جول اوستین نویسنده ی موفق آمریکایی تو خلاصه یکی از کتاباش چند تا نصیحت فوق العاده داره و میگه:
-دائم واژه ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنید
نه تنها احساس بهتری خواهید داشت
بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید.
-ساکت نشستن را تمرین کنید.
به ندای درونتان گوش کنید
-یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید.
-هرگز احساساتتان را سرکوب نکنید و به درون نریزید.
-اندوه‌های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید.
به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده اند
دیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند.
-به خواسته قلبی تان بچسبید
اما چگونگی اتفاق افتادن آن را به خداوند بسپارید.
@ketabnew
