#روانشناسی | از همين امروز تلاش كنيد تا در ۵ زمينه هر روز حداق | خبرفوری خراسان شمالی

#روانشناسی | از همين امروز تلاش كنيد تا در ۵ زمينه هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد

تسلط بر جسم:
ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهر بدن، ترک سيگار، قهوه و وابستگی‌های جسمانی ديگر.

تسلط بر هيجانات:
خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی‌های بی‌اساس، لذت‌جويی با پيامدهای منفی.


تسلط بر مسائل مالی:
تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.

تسلط بر زمان:
مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه‌ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.

تسلط بر روابط:
مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر).

خبر فوری خراسان‌شمالی
سریع‌ترین مرجع اخبار استان

تلگرام
@khabarefori_kh
اینستاگرام
instagram.com/Khabarefori.Nkh
روبیکا
rubika.ir/khabarefori_kh