عاداتی که ۶ سال بر طول عمر ۴۰ساله‌ها می‌افزاید یاهولایف نوشت: | خبرفوری
عاداتی که ۶ سال بر طول عمر ۴۰ساله‌ها می‌افزاید
یاهولایف نوشت: کاهش مصرف الکل، سیگار نکشیدن، کاهش وزن و افزایش خواب بیشترین سود را برای افراد به همراه دارند. این اقدامات طول عمر را در افراد ۴۰ساله سالم به میزان بیش از ۶ سال افزایش می‌دهند. این اثرات برای افراد مبتلا به سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی، فشار خون بالا، دیابت و بیماری کلیوی نیز مشاهده شده اند.
