🔥خبرفوری🔥

2022-10-07 10:07:56 در پاییز چه مواد غذایی بخوریم تا سلامت بمانیم؟

با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی افزایش می‌یابد. راهکارهای زیر برای تقویت سیستم ایمنی در برابر این بیماری‌ها به شما کمک می‌کند:

خواب کافی داشته باشید.
فعالیت بدنی کافی داشته باشید.
منابع غذایی ویتامین c مصرف کنید.
منابع پروبیوتیکی مصرف کنید.
میوه و سبزی‌های حاوی ویتامین A مصرف کنید.
به وضعیت ویتامین D بدن خود دقت کنید.
منابع غذایی امگا ۳ مصرف کنید.
ادویه‌ها را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید.
از منابع پروتئینی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید.
به اندازه کافی آب بنوشید./ایسنا

@@khabarriii باز کردن / نظر دهید

2022-10-07 10:07:48 ‌بازگشت معشوق یک روزه با ضمانت کتبی

‌ فروش خونه فقط یک روزه
کارگشا بخت گشا جذب‌پول
باطل‌سحر در۲۴ ساعت تضمینی
‌ارسال سه روزه کاملا محرمانه
‌جهت مشاوره دعاو سفارش سریع ‌
@Telesem11
کانال تلگرام r¹5
https://t.me/+UT0VMvpxeyHuLhKv

@seyed_ahmadhashemi
+989057936026 باز کردن / نظر دهید

2022-10-07 10:07:42 عاشق شدی اما #عشقت_یطرفس؟
هرچی بیشترسمتش میری #دورتر میشه؟
دوست داری #عشقتو پیدا کنی؟
خودش میادسمتتا

بیاتابهت بگیم چجوری #جذبش کنی
https://t.me/joinchat/AAAAAD-9MQssbyXeuYy6aA
همسر دلخواهتو جذب کن باز کردن / نظر دهید

2022-10-07 10:05:09 اسباب بازی مورد علاقه پسرا از ۵ سال تا ۷۰ سال :)


@khabarriii باز کردن / نظر دهید

2022-10-07 10:04:48 حاملگی ناخواسته ام ...

۲ ماهی میشد که شوهرم ماهان ندیده بودم چون توی عسلویه کار میکرد و بیشتر از دو روز مرخصی نداشت که این مسیر طولانیو بتونه بیاد و برگرده حتی برای عمل آپاندیسمم نتونس خودشو برسونه و خیالش راحت بود که که دوستش دکتر شایان که پزشکه این عملو واسم انجام میده... هر دومون خیلی خوشحال بودیم همدیگرو میخوایم ببینیم...اما هیچی خوب پیش نرفت وقتی شوهرم ماهان خونه رسید دل درد عجیبی گرفتم و مجبور شدیم به دکتر بریم و در کمال ناباوری پزشک خبری بارداری یه ماهه من رو بهم داد...درصورتی که از آخرین رابطه ی من و ماهان ۲ ماه گذشته بود هردو شوکه بودیم و شوهرم ماهان فقط فریاد میزد ک ستاره تو به من خیانت کردی و من هم فقط گریه میکردم چون بی گناه بودم و هیچ رابطه ای با کسی نداشتم و واسه همین همون شب بعد از دعوای شدید با ماهان برای مشورت فهمیدن ماجرا پیش دکترم رفتم. هنوز تو شوک بودم که چه اتفاقی میتونه افتاده باشه که با حرف دکترم از شدت تعجب و تنفر به خودم اومدم ...

برای خواندن ادامه داستان

https://t.me/+VMoypQe0WLkfGoPo باز کردن / نظر دهید

2022-10-07 10:04:27 دیگه هرکسی باید تو گوشیش یه کانال خبری که اخبارو کوتاه و بدون سانسور پوشش بده و فاقد تبلیغات اذیت کننده باشه رو داشته باشه ، کانال پیشنهادی من اینه : ۱۰

•@Khabarooli @khabarooli
•@Khabarooli @Khabarooli باز کردن / نظر دهید

2022-10-06 22:35:46 کمی اشک : یک سرباز به طور غیر منتظره از منطقه NWO بازگشت و به عروسی خواهرش آمد.
_داغستان

@khabarriii باز کردن / نظر دهید

2022-10-06 17:56:50 سیر تکاملی گوش پاکن ها

@khabarriii باز کردن / نظر دهید

2022-10-06 17:56:50 روز دوشنبه یک مرد به لطف یکی از کارمندان رستورانی در استانبول جان خود را نجات داد. مانور Heimlich یک بار دیگر برای باز کردن گلوی مرد و دادن فرصتی دوباره به زندگی مناسب عمل کرد

@khabarriii باز کردن / نظر دهید

2022-10-06 14:00:25 حرکت آخرش :)

@khabarriii باز کردن / نظر دهید