۷ راهکار برای تقویت حافظه کوتاه مدت خوردن زنجبیل بهبود وضعیت خواب اجتناب از شکر فرآوری شده مصرف زردچوبه مصرف شکلات تیره نوشیدن قهوه مصرف انواع توتها @khabarsarasari 17.2K viewsM M, 16:34