نخود مانند سایر حبوبات،فیبر بالایی دارد. فیبر محلول مانند یك ب | باشگاه بدنسازی خادم

نخود مانند سایر حبوبات،فیبر بالایی دارد.
فیبر محلول مانند یك برس زبر، سیستم گوارشی را پاك می كند.
این نوع فیبر، گلوكز(قند) و كلسترول خون را كاهش می دهد.
@khademgym