جمله های زیر برای انجام #ای_اف_تی در حس #بی_ ارزشی کمک کننده است.
در هر جمله اگر خاطراتی از کودکی یادتان می آید نیز کار کنید.
با وجودی که احساس می کنم بی فایده هستم اما خودمو عمیق را کاملاً می پذیرم.
با وجود اینکه احساس می کنم به درد چیزی نمی خورم اما خودم رو عمیقا و کاملاً می پذیرم.
با وجود اینکه احساس می‌کنم در چیزی موفق نیستم اما خودم رو کاملاً می پذیرم.
با وجود این که حس می کنم پر از عیب و نقص هستم اما خودم رو عمیقا و کاملاً میپذیرم.
با اینکه شایسته رسیدن به چیزی نیستم اما خودم را عمیقا و کاملاً می پذیرم.
@kheradedaroun
