چند نکته مهم درباره آلودگی هوا : آلودگى هوا با ذرات معلق كوچك | خوب شيم
چند نکته مهم درباره آلودگی هوا :
آلودگى هوا با ذرات معلق كوچكتر از ٢/٥ ميكرون، مشكل جدى ودردسرساز اين روزهاست. ذرات معلق با اندازه‌های کوچک، می‌توانند در قسمت‌هاى پايينى ريه جا بگيرند يا حتى جريان خون را آلوده كنند. علايمى كه ممكن است در همه افراد ايجاد شود، تحريك چشم‌ها،تحريك گلو و ريه و تنگى نفس است. آلودگى هوا با اين ذرات می‌تواند در آينده باعث ابتلا به سرطان ريه شود و بر رشد جنين در شكم مادر تاثير سوء بگذارد.
اين ذرات مى‌توانند همه افراد را تحت تاثير قرار بدهند اما براى بعضى خطرناک‌ترند: -مبتلايان به بيمارى‌هاى قلبى عروقى يا ريوى (مثل آسم) -افراد مسن -كودكان
اگر مبتلا به آسم هستيد: ذرات معلق ممكن است باعث شدت گرفتن بيمارى شما شوند. داروهايتان را به طور منظم استفاده كنيد و به تغييرات وضعيت تنفسى‌تان حساس باشيد.
اگر بيمارى قلبى داريد: استنشاق ذرات معلق می‌تواند مشكلات جدى و حتى حمله قلبى در شما ايجاد كند. در صورت بروز علايمى مثل درد يا احساس تنگى و فشار در قفسه سينه، طپش قلب، تنگى نفس يا خستگى بيشتر از معمول به پزشك مراجعه كنيد. به افزايش شدت يا مدت اين علايم نسبت به قبل حساس باشيد.
راه حل: تلويزيون، راديو و وب‌سايت‌هاى معتبر كنترل كيفيت هوا، منابعى هستند كه شما را از وضعيت آلودگى هوا باخبر می‌كنند. در روزهايى كه هوا با ذرات معلق آلوده است: -سعى كنيد مدت زمان بيشترى در منزل بمانيد زیرا آلودگى ذرات معلق در محيط هاى بسته كمتر است. -فعاليت‌هاى بيرون از منزلتان را محدود كنيد، مثلا به جاى دويدن يا دوچرخه سوارى راه برويد. -از اتوبان‌ها و خيابان‌هاى شلوغ دورى كنيد. غلظت ذرات معلق در مسيرهاى شلوغ و پر ترافيک به طور قابل توجهى بالاتر است.
منبع: Cdc.gov
برای اطلاعات قابل اعتماد سلامتی، کانال تلگرام "هاسپیتل" را دنبال کنید. @hospitel
