-اصلاً چرا گیاهخواری/خام‌گیاهخواری/میوه‌خواری؟ -چرا درباره تغذیه تا این اندازه شاهد اطلاعات ضد و نقیض و سر‌در‌گم کننده هستیم؟ -ابعاد و جنبه های مختلف موضوع (سلامت، محیط زیست، حقوق حیوانات) -مزایای گیاهخواری سالم، و معایب گیاهخواری/تغذیه ناسالم -مشکلات رایج آلودگی‌های خوراکی، نارس چیدن میوه‌ها و بهترین انتخاب ممکن -عوامل و فاکتورهای مهم در سلامت خوراک و سبک زندگی کدام‌ها هستند؟ -سازگاری بیولوژیک و فیزیولوژیک دقیقاً به چه معناست؟ -هارمونی و هماهنگی جسم، ذهن، روح و مسائل معنوی (و نه ایدئولوژیک!) -اصول و چارچوب برنامه غذایی سالم روزانه -فرازهایی از 9 سال تجربه موفق و رضایتبخش گیاهخواری -خلاصه و جمع بندی
