مهمترین راههای ذخیره وقت و انرژی میزان استفاده از فضای مجاز | 🎓کنکور انسانی فرهنگیان🎓📚

مهمترین راههای ذخیره وقت و انرژی

میزان استفاده از فضای مجازی رو کنترل کنید
بطور مثال یک یا دو زمان در روز مشخص کنید برای چک کردن ( مثلا بعد ناهار یا شام )

سعی کنید تا وقتی مطلبی رو که مشخص کردید بخونید، تموم نکردید از جاتون تکون نخورید،‌ چون یادآوری و تمرکز مجدد انرژی زیادی ازتون میگیره.

استراحت های بین مطالعه رو حتما جدی بگیرید.
این استراحت میتونه به هر شکلی که راحتید باشه.
دراز بکشید تا خونرسانی دربدن به خوبی انجام بشه، چندتا نفس عمیق بکشید ، موزیک گوش بدید ، ساز بزنید یا ....

منتظر آمدن زمان یا شرایط ویژه ای نباشید
در هر حالت و شرایطی که هستید شروع کنید
و به خودتون و خداتون امیدوار باشید .

مشاور:مهدی اربابی

@konkor_ensaniiii

برای #رزرو_مشاوره_خصوصی به ایدی زیر پیام بدین
@mahd_81
کانال رضایتمندی مون

https://t.me/joinchat/FOH6rWuocls2MzI0