چهار نوع استراحتی که شما حتما بهش نیاز دارید: استراحت ذهنی؛ | مشاوره کنکور انلاین

چهار نوع استراحتی که شما حتما بهش نیاز دارید:

استراحت ذهنی؛
موسیقی گوش‌بدید. ♪
مدیتیشن کنید!

استراحت احساسی؛
پایبندی به مرزها و خط قرمزهای عاطفیتون.

استراحت اجتماعی؛
خالی کردن اطرافتون از آدمای منفی. ✘

استراحت بدنی ؛
سلامت جسمیتونو با ورزش روزانه فراهم کنید.

@konkorisa