روش هایی برای یادآوری بهتر مطلب ها #مرور 1- تداعي لحظه هاي | کانال کنکور نقده
روش هایی برای یادآوری بهتر مطلب ها
#مرور 1- تداعي لحظه هاي ياد آوري (قصد زمان): «قصد زمان» يعني اين كه، تصميم بگيريم مطلب را تا چه زماني مي خواهيم در حافظه ي خود نگه داريم. اين كار تأثير بسيار زيادي در ميزان يادآوري خواهد داشت. فقط كافي است لحظه هاي يادآوري و زمان آن را در هنگام مطالعه در ذهن خود نگه داريد. يعني در همان لحظه كه مطلب را مي خوانيد، بخواهيد كه مطلب در حافظه ي بلندمدت شما باقي بماند. البته اين كار به طور كامل، دروني است و شما بايد با استفاده از ذهن خود اين كار را انجام دهيد.
2- به حافظه ي خود اعتماد كنيد: در آزمايشي كه توسط متخصصان صورت گرفته است مشخص شد حافظه مانند يك شبكه است و سوراخ هاي شبكه، محل ذخيره و نگهداري اطلاعات مي باشد و در انسان هايي كه به حافظه ي خود اعتماد دارند، داراي گنجايش بيش تري نسبت به افرادي است كه به حافظه شان اعتماد ندارند. پژوهش ها ثابت كرده كه قدرت حافظه ي انسان ها به طور تقريبي با هم برابر است (بجز افراد استثنایی) و اگر در عمل تفاوت هايي وجود دارد، به نحوه ي استفاده از حافظه مربوط مي شود. به بيان ساده تر، پتانسيل و قدرت حافظه ي انسان ها با تمرين و اعتماد، قابل افزايش خواهد بود.
3- فعالانه و جدي مطالعه كنيد: براي اين كه فعال تر مطالعه كنيد، به طور حتم روش صحيح نشستن را رعايت كنيد (به صورت نشسته، پشت ميز، روي صندلي و ستون فقرات به طور عمودي). مطالعه ي فعالانه كه سبب افزايش ميزان ماندگاري مطلب ها در ذهن مي شود، با روش هاي متفاوتي ايجاد مي شود. علاوه بر رعايت صحيح وضعيت نشستن، يادداشت برداري نيز در مطالعه ي فعال، تأثير زيادي خواهد داشت.
4- به صورت تدريجي (مستمر) مطالعه كنيد: يادگيري به صورت تدريجي و مستمر، سبب افزايش ميزان ماندگاري مطلب ها در ذهن مي شود. اگر آب يك استخر را روي يك سنگ بريزيم، هيچ اتفاقي نمي افتد، اما اگر آن را به صورت قطره قطره روي سنگ بريزيم، سنگ سوراخ مي شود. براي اين كه مطلب ها را بهتر يادآوري كنيد، توصيه مي شود يكي از درس هاي ضعيف خود را هر روز 30 دقيقه مطالعه کنید و نتيجه ي شگفت انگيز آن را ببينيد.
5- فهميدن و حل كردن مطلب ها: فرصت كم مطالعه و حجم زیاد مبحث ها سبب مي شود تا برخي مطلب ها را بدون فهميدن حفظ كنند. اين كار سبب مي شود تا در هنگام يادآوري، مشكل هاي زيادي ايجاد شود. فهميدن و حل مطلب ها سبب مي شود تا ميزان ماندگاري آن در ذهن، افزايش يابد. البته برخي از مطلب ها وجود دارند تا پيش نيازي براي ديگر مطلب ها باشند. عمده ي مطلب ها را مي توان با دليل حل كرد. اين موضوع سبب افزايش ميزان يادآوري است.
