یه بار نوشتم ولی چون مهمه و به صورت شایع در بیماران میبینم دوب | توییتر کنکوری
یه بار نوشتم ولی چون مهمه و به صورت شایع در بیماران میبینم دوباره مینویسم. رعایت همین نکته کوچیک طلایی تو جلوگیری از پوسیدگی دندون هاتون خیلی کمک کنندست. مخصوصا کسایی که کنکور دارن یا دارن برای امتحان درس میخونن.
پوسیدگی دندان ها به دلیل " اسیدی " شدن محیط دهان که حاصل از فعالیت باکتری ها بعد از غذاست ایجاد میشه.
بزاق دهان یه خاصیتی داره به اسم خاصیت بافری که میتونه محیط اسیدی رو به محیط تقریبا خنثی برگردونه این پروسه تبدیل محیط اسیدی به محیط خنثی حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه طول میکشه.
یعنی وقتی شما چیزی میخورید تا ۳۰ الی ۴۵ دقیقه محیط دهانتون اسیدیه و بعدش به حالت طبیعی برمیگرده حالا نکته اصلی اینجاست که فرض کنید شما میخواید ۱ بسته بیسکوییت بخورید اگه همه بیسکوییت رو یک جا بخورید یک بار محیط دهانتون اسیدی میشه و بعد ۳۰ تا ۴۵ دقیقه به حالت طبیعی برمیگرده.
اما اگر بسته بیسکوییت رو بذارید کنار دستتون و هر نیم ساعت ۱ دونه بیسکوییت بردارید و بخورید ( snacking , sipping ) اونجاست که جهنم پوسیدگی دندوناتون رو با دست خودتون درست کردید.
چون تا پروسه ٣٠ تا ۴۵ دقیقه بافری بزاق میخواد تموم بشه و محیط دهان به حالت طبیعی برگرده شما دوباره یه دونه بیسکوییت میخورید و محیط دهانتون دوباره اسیدی میشه پس لطفا اگر میخواید چیزی بخورید یا بنوشید ، لطفا نذارید کنار دستتون و نیم ساعت یکی بخورید همشو تو یک مرحله بخورید و تمام
