2023-07-21 16:45:37
خواندن کتاب
1. خواندن کتاب اضطراب را کاهش می دهد و در این زمینه تاثیری بیشتر از موسیقی دارد.
کتابخانه شما به سلامت جسمی تان بسیار کمک می کند. در سال 2009 محققان دریافتند که اگر نیم ساعت از وقت خود را به کتاب خواندن اختصاص دهید، خیلی بیشتر از روش های سنتی، مانند نوشیدن یک فنجان چای یا گوش دادن به موسیقی، به کاهش اضطراب کمک می کند.
کتاب خواندن اضطراب را بیش از 68 درصد کاهش می دهد که درصد چشمگیری است. دانشمندان معتقدند علت آرامش ذهنی در هنگام خواندن کتاب فرار از واقعیات و تمرکز فیزیکی است. غرق شدن کامل در یک کتاب تمرکز بدن بر روی ماهیچه ها را کمتر می کند.
2. سرعت خواندن از روی کاغذ نسبت به خواندن از صفحات الکترونیک کمتر است، اما آنچه را می خوانید بیشتر به خاطر می سپارید.
ممکن است در زمان خواندن مطلب خود از روی کتاب احساس کنید سرعت کمتری دارید و در زمان خواندن همان مطلب با تبلت خود سریع تر پیش می روید، اما بهتر است بدانید مطلبی را که با کتاب می خوانید تا مدت ها در ذهن خواهید داشت.
3. کتاب خواندن به توسعه تدریجی مغز کمک می کند.
با شروع خواندن در سال ها پیش، مغز انسان شاهد تکامل بیشتری بود و به جذب اطلاعات متفاوت ترغیب شد. خواندن نقش بزرگی در تفکر و ژنتیک انسان داشته است.
4. ما به استعاره های موجود در کتاب ها واکنش فیزیکی نشان می دهیم.
بررسی ها نشان داده اند که استعاره ها بسیار فیزیکی تر از آن چیزی هستند که تصور می کنیم. بررسی اسکن MRI مغز افرادی که استعارات را می شنوند در مقایسه با کسانی که جمله اصلی را می شنوند، نشان داد که در هنگام شنیدن استعاره بخشی از مغز فعال می شود که در هنگام لمس یک شی از خود واکنش نشان می دهد. در حقیقت این استعارات به وضوح درک و احساس می شوند.
5. خواندن داستان باعث بهبود مهارت های اخلاقی می شود.
خواندن داستان باعث بهبود دیدگاه های خواننده می شود. اما اکنون محققان معتقدند علاوه بر این خواندن داستان باعث بهبود مهارت های اخلاقی و انسانی در افراد نیز می شود.
6. خواندن در مورد شخصیت های پیچیده مغز را مجاب می کند تا در مورد آنها بنویسد.
مغز دارای روش های متعددی برای تفسیر و به خاطر سپردن نمادهای زبان می باشد. اما جذاب ترین روش های ارائه شده توسط مغز زمانی رخ می دهد که ما یک مطلب پیچیده و ناآشنا را بخوانیم. به نظر می رسد که مغز حروف را می نویسد.
7. خواندن شعر باعث بهبود حافظه می شود.
به نظر می رسد شعر به همان روشی مغز را تحریک می کند که موسیقی این کار را انجام می دهد. شعر با نیمکره راست مغز ارتباط برقرار می کند که عواطف را تنظیم می کند. به علاوه شعر باعث تامل بیشتر و تقویت حافظه می شود.
#با آموزه های دکتر هلاکویی زندگی خود را از نو بسازید.
#دکتر_فرهنگ_هلاکویی
#انتشارات_باهدف
@bahadaf
سفارش و مشاوره رایگان محصولات در واتساپ و دفتر انتشارات با هدف
09039169439
02188028491
02188028615
@sefareshketabbb
576 viewsedited 13:45
ك
