خبر کورائیم

2022-06-16 12:14:48 تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:

تسلط بر جسم:
ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر.

تسلط بر هيجانات:
خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی.

تسلط بر مسائل مالی:
تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.

تسلط بر زمان:
مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.

تسلط بر روابط:
مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر).



‌ کوین ترودو


پایگاه خبری کـــــــورائــــیـــم
#خبرگزاری_کورائیم
#کورائیم_نیوز
#خبر_کورائیم

http://koraimnews.ir
http://telegram.me/koraim باز کردن / نظر دهید

2022-06-16 11:47:05 دوستان عزیز بیائید قدر لحظات
و وقت زندگی خودمان را بدانیم
مرگ خبر نمیکند


پایگاه خبری کـــــــورائــــیـــم
#خبرگزاری_کورائیم
#کورائیم_نیوز
#خبر_کورائیم

http://koraimnews.ir
http://telegram.me/koraim باز کردن / نظر دهید

2022-06-16 10:22:42 سرپرست شهرداری نیر معرفی شد

باتوجه به استعفای آقای مجید جهانی از سمت شهرداری نیر نشست اعضای شورای اسلامی شهر برگزار وپس از تایید استعفای شهردار، آقای فرزاد عادلی به عنوان سرپرست شهرداری نیر معرفی شد.

روابط‌عمومی شورای اسلامی شهر و شهرداری نیر




پایگاه خبری کـــــــورائــــیـــم
#خبرگزاری_کورائیم
#کورائیم_نیوز
#خبر_کورائیم

http://koraimnews.ir
http://telegram.me/koraim باز کردن / نظر دهید

2022-06-16 10:06:40 اهدای خون چه تاثیری روی سلامتیِ فرد اهدا کننده دارد؟

@koraim باز کردن / نظر دهید

2022-06-16 08:35:00 #عکسهای_طبیعت_زیبای_یورتچی_کورائیم
دور نمای شهر کورائیم
#یورتچی

پایگاه خبری کـــــــورائــــیـــم
#خبرگزاری_کورائیم
#کورائیم_نیوز
#خبر_کورائیم


@koraim
http://koraimnews.ir باز کردن / نظر دهید

2022-06-06 14:21:38 حذف قرعه کشی خودرو بعد از رفع ابهامات

مهدی نیازی معاون وزیر صمت:
حذف قرعه کشی خودرو در دستور کار وزارت صمت است، اما ابهامات آن باید برطرف شود.

@koraim باز کردن / نظر دهید

2022-06-06 13:38:30 هشدار سطح زرد شماره ١٨ مورخه ١٦ خرداد ١٤٠١
اداره کل هواشناسی استان اردبیل
توصیف پدیده های مورد انتظار:
- تشدید ناپایداری های جوی.
زمان شروع:
- ظهر دوشنبه ١٦ خرداد ١٤٠١.
زمان پایان:
- عصر سه شنبه ١٧ خرداد ١٤٠١.
نوع مخاطره:
- رگبار باران؛
- رخداد رعدوبرق؛
- تند باد لحظه ای.
منطقه اثر:
- اردبیل، مشگین شهر، سرعین، نیر، نمین، گرمی، خلخال و بخش هایی از شهرستان کوثر.
اثر مخاطره:
- آبگرفتگی معابر عمومی؛
- بارش تگرگ (در مناطق مستعد)؛
- جاری شدن سیلاب موقتی.
توصیه ها:
- عدم توقف در حاشیه رودخانه ها و بستر مسیل ها؛
- اجتناب از فعالیت های کوهنوردی؛
- اجتناب از چرای احشام در دامنه ها و ارتفاعات.

پایگاه خبری کـــــــورائــــیـــم
#خبرگزاری_کورائیم
#کورائیم_نیوز
#خبر_کورائیم

http://koraimnews.ir
http://telegram.me/koraim باز کردن / نظر دهید

2022-06-06 13:01:10 چطور بر اضطراب صبح‌گاهی غلبه کنیم؟!

به محض اینکه آلارم زنگ می خوره، بلند شو. هی خاموشش نکن!

صبحانه سالم بخور. نوع غذا برای برای مبارزه با اضطراب، مسئله مهمیه!

مدیتیشن و یوگا انجام بده و یا حتی هیچکدوم! میتونی فقط قدم بزنی

اگر زمان داری، دوش بگیر. باعث میشه آروم بشی!

تا وقتی که توی رختخواب هستی، موبایلت رو چک نکن

سعی کن زودتر از وقت تعیین شده بیدار بشی

گفتن جمله های مثبت رو تمرین کن

یک لیوان آب با یک تکه لیمو در آن بخور

@koraim باز کردن / نظر دهید

2022-06-06 11:58:41 :
بازدید میدانی و بررسی مشکلات روستای مهماندوست سفلی در سیزدهمین دور حضور در بخش کورائیم.

"روستای مهماندوست سفلی - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴"


پایگاه خبری کـــــــورائــــیـــم
#خبرگزاری_کورائیم
#کورائیم_نیوز
#خبر_کورائیم

http://koraimnews.ir
http://telegram.me/koraim باز کردن / نظر دهید

2022-06-06 11:56:43 رفع پاجوش های درختان سطح شهر توسط شهرداری کورائیم

پایگاه خبری کـــــــورائــــیـــم
#خبرگزاری_کورائیم
#کورائیم_نیوز
#خبر_کورائیم

http://koraimnews.ir
http://telegram.me/koraim باز کردن / نظر دهید