عوارض ثابت شده خود ارضایی: ۱.درد کمر ۲. ریزش مو ۳. تیره شد | ♕ 𝙺𝚙𝚘𝚙𝚜𝚎𝚌𝚛𝚎𝚝𝚜𝟷 ♫
عوارض ثابت شده خود ارضایی:
۱.درد کمر ۲. ریزش مو ۳. تیره شدن پوست ۴. سیاه شدن دور چشم ۵. تنبلی شدید ۶. کاهش حافظه ۷. کاهش اعتماد به نفس ۸. تغییر شکل ناحیه تناسلی و تغییر رنگ(بیشتر خانوما) ۹. کاهش زمان ضمن انزال اگر شما خودارضایی کنید زودتر از زمان نرمال ارضا میشید... و کیفیت رابطه جنسی خیلی کم میشه. ۱۰. از دست دادن رابطه نرمال ۱۲. آسیب به رحم ۱۳. افزایش شدید دوپامین و در نتیجه اعتیاد ۱۴. و....
نوشته “خود ارضایی رو ترک کنید تا زندگیتون نرمال بشه”
عذاب وجدان نگیرید فقط از امروز شروع کنید به خودتون تلفین کنید که من میتونم‌خودمو کنترل کنم.
پورن دیدن رو کم کنید موقع تنهایی خودتون رو به کارهای دیگه سرگرم کنید تغذیه خوبی داشته باشید
اگر توی حمام اینکارو میکنید زمان حموم رو‌کاهش بدید به دو دیقه آهنگ بخونید و بی توجه باشید ( در حمام) بدنتون رو حدالامکان کمتر لمس کنید
