عادت‌های مخربی که نشانه اضطراب هستند ولی ممکن است که شما ندانی | KurdNews1 | کوردنیوز

عادت‌های مخربی که نشانه اضطراب هستند ولی ممکن است که شما ندانید

این عادت‌ها عبارتند از:
۱.اگر شب‌ها خواب‌های عجیب و غریب می‌بینید یا در روند خوابتان مشکل اساسی ایجاد شده است. برای مثال زیاد می‌خوابید یا کم می‌خوابید.
۲.ناخن جویدن، بازی با مو یا گوشه لباس، کندن پوست لب یا هر کاری شبیه به این کارها.
۳.اگر برنامه ریزی افراطی دارید و اگر کاری خارج از برنامه انجام بشود عصبانی می‌شوید.
۴.اگر دچار مشکل و درد جسمانی شدید هستید، ولی از نظر پزشکی چیزی تشخیص داده نمی‌شود.
۵.‌ اگر برای درس خوندن تمرکز ندارید و دائم در حال عذر خواهی از دیگران بابت اشتباهتان هستید.
۶. اگر نمی‌توانید برای مدت طولانی یک جا بمانید و همش فکر‌‌ می‌کنید باید یک کاری انجام بدهید.


 #نشر_دهید

@KURD_NEWS1