مدیتیشن تمرینی است که با هر بار انجام دادن آن مغز و سیستم عصب | مهارت های زندگی ويدا فلاح
مدیتیشن تمرینی است که با هر بار انجام دادن آن مغز و سیستم عصبی تغییرات شگفت انگیزی می کند. عملکرد بدن در سطح سلولی بهبود می یابد و فرد می تواند افکار ، احساسات و عملکرد سالمی را ایجاد کند. افرادی که تمرینات مدیتیشن را انجام می دهند، طی زمان یاد می گیرند امواج مغزی شان را تغییر دهند و با تمرکز قوی، در لحظه حال دریافت کننده انرژی باشند.
پس هر صبح و شب تمرین کنید تا زندگی سالم و مطلوبی داشته باشید.
