واکنش اضطراب می تواند تاُثیرات عظیمی روی بدن برجای بگذارد ا | ضربه های شفابخش(eft)
واکنش اضطراب می تواند تاُثیرات عظیمی روی بدن برجای بگذارد از جمله
کاهش متوسط گردش خون درسیستم گوارش به یک چهارم کاهش اکسیژن رسانی به معده کاهش جذب مواد مغذی کاهش تولید آنزیم درمعده افزایش دفع مواد مغذی مهم همچون ویتامین هاومواد معدنی افزایش کلسترول افزایش کورتیزول وسطح انسولین
آخرین مورد به طور ویژه ای در کاهش وزن مهم است چون وقتی سطح کورتیزول تان به طور دائم افزایش پیدا کند،روند کاهش وزن یا عضله سازی سخت می‌شود درواقع بیش تر احتمال دارد وزن اضافه کنید به ویژه در ناحیه ی میانی بدن تان.
