2021-12-19 23:58:38
وقتي در وضعيت روحي بدي قرار ميگيريم ((عصبانيت،غم يا ترس....))مغزما دروضعيت هشدار قرار مي گيرد تا بدنمان رابراي مقابله بااون وضعيت اماده كنيد
هورمون ادرنالين دربدن مان افزايش پيداميكند
ماهيچه هايمان منقبض،فشارخونمان بالا مي رودقندخون مان بالا مي رود تا بدنمان را براي مقابله باين چالش انرژي مضاعف داشته باشد
وقتي مادچار واكنش استرسي دروني مي شويم به وسيله يك خاطره يافكرمنفي كه درحوادث گذشته يا در دوران كودكي مان ريشه دارد
دوباره بدنمان منقبض.....
اين اتفاقات چون درذهن ما ثبت شدن((اميگدلا)) باتحريك كوچك وبه ياد اوردن اون خاطره تعادل دروني بدن ما بهم ميخوره...
علت اينكه ميگيم جملات منفي بگيم همينه
وقتي ضربه ميزنيم
اميگدالا دوباره ازنوشروع به برنامه ريزي مي كند وبعد از
ازبين بردن خاطرات بد وباورها ديگر درموقعيت مشابه دچار واكنش هاي استرس زا نمي شويم
لينك كانال
@lopoy
پيج اينستا
https://instagram.com/_u/sajjad.norozii123
538 viewsسجاد نوروزي, 20:58
ض
