رفع خشونت سینه ۲۰ گرم سیاهدانه را جوشانده سپس به صورت پوره در آورید وبا ۸۰ گرم عسل خالص مخلوط کنید وبه صورت معجون در آورده به مدت یک هفته ،ناشتا میل کنید. @lovehoney1 198 views09:47