عدس پلو غذای کامل و مقوی می باشد #عدس سرشار از #آهن، فسفر ،منگنز و پتاسیم می باشد و باعث #تقویت_حافظه، کاهش وزن و فشار خون میشود. همچنین در درمان کم خونی موثر است و عدسپلو میکروب های چسبنده دهان و دندان را از بین برده و ریشه دندان را تقویت میکند + مصرف عدس به علت داشتن آهن برای رفع #کمخونی و افزایش شیر در مادران شیرده توصیه میشود Join @madarkodak 3.8K views09:20