👶 مادر و کودک 👧

2022-08-03 15:02:59 کمبود ویتامین ب در کودکان چه عوارضی دارد؟

کمبود #ویتامین_B باعث نقص عملکرد سیستم عصبی در بچه‌ها می‌شود. کمبود ویتامین ب بر توانایی آن ها در یادگیری تأثير می گذارد، باعث کاهش حافظه می‌شود و تغييرات خلق و خو و گیجی از علایم کمبود آن است.
ویتامین‌های گروه ب نقش مهمی در رشد مغزی بچه‌ها دارند چون کمبود این گروه از ویتامین‌ها می‌تواند باعث اختلال در یادگیری، تمرکز و حافظه شود.

مواد غذایی سرشار از ویتامین ب را بشناسید:
ماهی قزل آلا،سبزیجات سبز رنگ،جگر،تخم مرغ،آووکادو،حبوبات،مرغ و بوقلمون

✾࿐༅ ༅࿐✾
Join @madarkodak باز کردن / نظر دهید

2022-08-03 14:52:45 #استاندارد_غذا_نذری

باسلام و تسلیت به مناسبت ایام محرم
عزیزان برای درست کردن نذوراتشون مشکل اندازه گیری دقیق دارن به همین دلیل استاندارد نذری به تعداد100 نفردرست شده
@madarkodak
قیمه نذری (برای 100 نفر)
مواد لازم:
لپه 3 کیلوگرم
گوشت خرد شده 10 کیلوگرم
سیب زمینی 7 کیلوگرم
روغن4 کیلوگرم
رب گوجه فرنگی2ونیم کیلوگرم
پیاز5 کیلوگرم
آبلیمو به مقدار لازم
زعفران 1 مثقال
هل و گلاب به میزان لازم
نمک و فلفل و زرچوبه ودارچبن به میزان لازم

عدس پلو نذری ( برای 100 نفر)
مواد لازم:
برنج 15 کیلوگرم
عدس4تا 4ونیم کیلوگرم
گوشت چرخ کرده 6تا7کیلوگرم
کشمش 3 کیلوگرم
زعفران1 مثقال
روغن 4 کیلوگرم
هل و دارچین به میزان لازم
نمک و فلفل و زرچوبه به میزان لازم

قورمه سبزی (برای 100 نفر)
موادلازم:
گوشت گوسفندي 8 كيلو گرم
لوبيا چیتی یاقرمز 2تا 2ونیم كيلو گرم
پياز 10 كيلو گرم
ليمو عماني 1 كيلو گرم
سبزي قورمه 10 كيلو گرم
(شامل تره 3کیلو، جعفري 4کیلو،گشنيز 1کیلو،اسفناج 1کیلوو800گرم،شنبليله 200گرم)
روغن 4-5کیلو
نمک فلفل زردچوبه به مقدارلازم
برنج برای پخت پلو15 كيلو گرم

زرشک پلو نذری (برای 100 نفر)
مواد لازم :
مرغ بدون پوست 150گرم برای هرنفر(35کیلوبرای100نفر)
پیاز متوسط ۶ تا ۷ کیلو
رب گوجه فرنگی 2تا3کیلو
زرشک حدودا ۲ کیلو
شکربرای هر 150گرم زرشک 1قاشق سوپ خوری
زعفران 1مثقال
نمک و زردچوبه فلفل به میزان دلخواه
روغن مخصوص سرخ کردنی به مقدارلازم
برنج حدودا18 کیلو
روغن 3کیلو


فسنجان نذری (برای 100نفر)
موادلازم:
گردو50 تا60کیلو
مرغ 20کیلو
زعفران نیم مثقال
پیاز رنده شده 4کیلو
برگ بو 12 برگ
رب انارمرغوب 2-3کیلو
شکربه دلخواه 1کیلو
نمک، فلفل ، زردچوبه به مقدار لازم

آش رشته نذری(برای100نفر)
مواد لازم:
لوبیا قرمز 1ونیم کیلو گرم
عدس 2ونیم کیلوگرم
نخود 1ونیم کیلو
لوبیا چیتی 250 گرم
پیاز 5کیلو
سیر 2کیلو
سبزی آش 15 تا20کیلو
(تره 4کیلو.چغندر3کیلو.شوید2ونیم کیلو.گشنیز 2کیلو.شنبلیله نیم کیلو.جعفری 5کیلو.اسفناج 3کیلو)

کشک 2کیلوگرم یا بیشتر
رشته مخصوص آش 6کیلویا بیشتر(بستگی به نوع وانداره رشته داره)
نعناداغ به میزان لازم
زرد چوبه فلفل نمک مقداری
روغن به میزان لازم


شله زرد(برای 100نفر )
مواد لازم:
برنج نیم دانه 3کیلو
شکر 5تا6کیلو
زعفران 1ونیم مثقال
گلاب 4-5پ
دانه هل 1/4پ
کره 300گرم
پودردارچین برای تزئین دلخواه
مغز خلال بادام600-700گرم

حلوای مجلسی(برای 100 نفر)
مواد لازم:
آرد گندم700 گرم
آرد برنج 300 گرم
کره 300 گرم
روغن جامد 250 گرم
هل ساییده شده 1 قاشق چایخوری
مواد لازم برای شربت حلوا
شکر 1کیلو گرم
آب
3پیمانه
گلاب 1 پیمانه
زعفران ساییده شده 2 قاشق
✾࿐༅ ༅࿐✾
اگه مامانی یا داری مامان میشی بیا اینجا
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ باز کردن / نظر دهید

2022-08-02 15:03:55 بستنی ماه تولدت کدومه؟!

فروردينيها: شاتوتن(جذابن و بانشاط)
ارديبهشتی ها: نسكافه ن(آرام و آرامبخش)
خردادی ها : انارن(پرفايده، زيبا، پرهيجان)
تير ماهی ها: طالبی ن(پرطرفدار، خوش تيب، دلربا)
مردادی ها: كاپوچينو ن(گرم، خوش مشرب، شيك)
شهريوری ها: پسته ن(شادن، خاصن،خاص پسندن)
مهر ماهی ها: موز ن(شيرين، دوست داشتنی، ناب)
آبانی ها: انبه ن(دل پاك، فعال، دست نيافتنی)
آذری ها: توت فرنگی ن(ملس، خوشگل، باوفا)
دی ماهی ها: گردويی ن(با ابهت ، پر انرژی، پر خاصيت)
بهمنی ها: بلوبری ن(زلال، ناياب، بی همتا)
اسفندی ها: وانيلی ن(پاك ، ساده، همه پسند)

بستنی ماه تولدت چیه؟!
Join @madarkodak باز کردن / نظر دهید

2022-08-02 15:03:55 لطفا چیزای خوب آدمارو بهشون بگید!

خوشتیپه بهش بگو
خوشگله بهش بگو
غذاش خوشمزست بهش بگو
خوشگل میخنده بهش بگو
صداش قشنگه بهش بگو
مهربونه بهش بگوو...

بذارید آدما خوبی های خودشونو ببینن
بذارید لبخند رو لب‌هاشون بنشینه

دلیلِ حالِ خوبِ هم باشیم

Join @madarkodak باز کردن / نظر دهید

2022-08-01 14:52:47 یک متخصص بالینی با به اشتراک گذاشتن عکس رادیولوژی یک پسر 5 ساله،به پدر و مادرها هشدار داد میوه های حبه ای مثل #انگور ، #گوجه_سبز، #گیلاس و #آلبالو و #گوجه_فرنگی های کوچیک رو از دسترس کودک دور کنن.
● این چیزی که تو عکس میبینید یه حبه انگوره که راه تنفسی بچه رو گرفته و حالا بچه باید بیهوش شه تحت عمل قرار بگیره که البته خوش شانش بود و نجات پیدا کرد و خفه نشده.
#انگور تقریبا حادثه ساز ترین میوه برای کودکانه و وقتی توی گلوی بچه گیر کنه باعث ایجاد انسداد مجاری هوایی میشه.

همیشه انگور و گیلاس و گوجه سبز و خوراکی های کوچک و گرد رو به چهار قسمت تقسیم کنید و هسته را جدا کرده بعد به کودک بدید.
Join @madarkodak باز کردن / نظر دهید

2022-08-01 14:25:10 با پوست موز، سردرد شدید رو درمان کن !

پوست #موز، حاوی مقدار بالای ویتامین، پتاسیم و منیزیم است و خاصیت ضد التهابی و سم‌زدایی دارد. در بسیاری از کشورها از جمله هند، بیش از چند دهه است که از پوست موز به‌عنوان یک ماده مغذی و دارویی استفاده میشود. میتوان آن را به صورت مخلوط با آب میوه، شیر موز، پخته و سرخ شده استفاده کرد. هرچه موز رسیده‌تر باشد، پوست آن شیرین‌تر و بافت آن نرم‌تر میشود

درمان #سردرد با پوست موز؛ چند تکه یخ را در قسمت انتهایی و در داخل پوست موز قرار دهید و آن را با یک نوار ببندید تا یخ در بین پوست موز باقی بماند. پوست موز را بر روی پیشانی خود قرار دهید و به مدت ۲۰ دقیقه در مکان تاریک، استراحت کنید. در این روش درمانی، سردرد به سرعت آرام میگیرد و علت اصلی آن، وجود پتاسیم بالای پوست موز است. اگر سردرد شما شدید بود و پس از ۲۰ دقیقه نیز درد را حس کردید، میتوانید این روش را تکرار کنید
Join @madarkodak باز کردن / نظر دهید

2022-07-31 13:06:39 یکی از بیمارى‌هاى خطرناک، مرضى بى‌صداست که هیچگونه علامتى نداشته و ندارد و اما مى‌تواند آسیب شدیدى به شما وارد نماید. این بیماری، مرض «عادى‌شدنِ نعمت» است!

این بیمارى چهار نشانه دارد

۱ـ اینکه نعمت‌هاى فراوانى داشته باشى، اما آنها را نعمت ندانى، و هیچگونه احساس [شکرگزارى] در قبالش نداشته باشى، گویى این که حقى کسب شده!

۲ـ این که وارد خانه شوى و همه‌ى اعضاى خانواده‌ در سلامتى بسر برند، اما «شکر خدا» را به جاى نیاورى!

۳ـ وارد بازار شوى و خرید کنى و مایحتاج زندگى را در چرخ دستى بگذارى و به خانه برگردى، بدون این که قدردان و شکرگذار صاحب نعمت باشى، و این امر را عادى و حق خودت در زندگى بپندارى.

۴ـ هر روز در کمال صحت و سلامتى از خواب برخیزى در حالى که از چیزى ناراحت نباشى، اما خدا را سپاس نگویى!

خدایا مراقبم باش اینگونه نشوم! آمین
Join @madarkodak باز کردن / نظر دهید

2022-07-31 13:06:39 #غذا_خوردن کودک

بچه ها موقع خوردن باید بازی کنن باید بدو بدو کنن نمی تونن مثل بزرگسالان سر سفره بنشینن و غذا بخورن اگر میخواین سر سفره بنشینن باید دور و برشون اسباب بازی باشه یا اجازه بدید یک لقمه بخورن بدو بدو کنن دوباره بیان یک لقمه دیگه بخورن دنبال سرشون با بشقاب و قاشق نرین که غذا بذارین دهان شون

اجازه بدید خودشون بیان سمت سفره.اگر روی صندلی غذاخوری زندانی شون می کنین حتما با اسباب بازی سرگرمشون کنین شما هم باهاشون بازی کنین شادی کنین تا بخوره ولی خودش بخوره
Join @madarkodak باز کردن / نظر دهید

2022-07-29 21:06:34 نذری قشنگ امسال ماه محرم

به بقالی یا سوپرمارکت‌های محله‌های فقیر نشین بروید و از مغازه‌دار بخواهید دفتر بدهی مشتریان را به شما نشان بدهد.
بدون شک زنان سرپرست خانوار و یا افراد نیازمندی را خواهیم یافت که اجناس و مایحتاجشان را به صورت نسیه می‌خرند و صبر می‌کنند تا یارانه را دریافت کنند و یا از جایی به آن‌ها کمک برسد.
خواهید دید که حجم بدهی‌هایشان در دیدگاه شما بسیار کم خواهد بود ولی برای آنان بار سنگینی در زندگیشان هست، بدهی‌هایی که قادر به پرداخت آنها هستید را پرداخت کنید، حتی توانستید جزئی از آن را پرداخت کنید. هر ماه یا هر وقت توانستید این کار را در مغازه‌های مختلف انجام بدهید تا این خیر شامل تعداد زیادی از خانواده‌ها شود.
اطمینان داشته باشید ارزش این کار اگر از پخش غذای نذری در مساجد بیشتر نباشد، کمتر نیست.با کمک هم به نیازمندان واقعی کمک کنیم
Join @madarkodak باز کردن / نظر دهید