هفت راه برای ایجاد آرامش درونی:
به جای اینکه همش در خدمت دیگران باشی یکم برای خودت وقت صرف کن
دیگه به پیام ها و تماس هایی که تو رو سردرگم میکنن جواب نده
به جای اینکه به حرفای آدما اعتماد کنی، اول رفتار و اعمالشون رو در نظر بگیر و بعد احساست رو به اون ها نشون بده
این تفکر که آدمایی که دوستت دارن هیچوقت ترکت نمیکنن درست نیست. مردم با موقعیت و شرایط مختلفی که براشون پیش میاد تغییر میکنن، پس تصور نکن هر رفتاری که کنی اونا باهات خواهند موند،همچنین باید بدونی نزدیک ترین شخص به تو خودتی پس برای خودت ارزش زیادی قائل باش
@madarshohari
