درست و دقیق نمی دونم این قانون رو قبلا ذکر کردم یا نه بنابراین اگر تکراری هست بزاریدش رو حساب مهم بودنش
هر شب یک عدد مولتی ویتامین مینرال مصرف کنید بعد از شام با یک لیوان اب ... دقت کنید بعدش ماده دیگه ای میل نکنید و اروم بخوابید https://telegram.me/madaryyy
