عوامل ایجاد یا تشدید کننده سوزش معده:
فشارهای عصبی
حرص خوردن
سوسیس ،کالباس،پیتزا و ساندویچ
خرما
غذاهای خمیری مثل ماکارانی
چربی و سرخ کردنی
میوه کال و ترش
سبزی خام (غیر از سبزی های معطر)
روی هم خوری
خیار شور
سس و رب
آبلیموی کهنه و صعنتی
پفک،آلو، لواشک،تمرهندی،چیپس،دوغ گاز دار
پیازخام ، سیر
کمبود کلسیم، ویتامین های B3،B1،c
توصیه ها
شربت عسل و آبلیموی تازه
کمپوت کم شیرین سیب
سالاد شامل هویچ پخته،کرفس، خیار،چغندر،اسفناج،آبلیموی تازه و روغن زیتون
فالوده سیب
سرسفره فقط از یه نوع غذا استفاده کنید.
@MajaLe_TB
