هرگز کم نخوابید! اگر خوب نخوابید بیماری هایتان تشدید می ش | مجله پزشکی
هرگز کم نخوابید!
اگر خوب نخوابید بیماری هایتان تشدید می شود! بی خوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و اگر در شبانه روز به مدت ۴ ساعت بخوابید عملکرد سیستم ایمنی بدن شما تا ۷۰ درصد کاهش می یابد.
