سه ویتامین که نقش کلیدی در حفظ سطح فشار خون دارند؟ کلسیم، من | مجله پزشکی
سه ویتامین که نقش کلیدی در حفظ سطح فشار خون دارند؟
کلسیم، منیزیم و پتاسیم همگی به بدن کمک می کنند تا سطح فشار خون سالم را حفظ کند. یک خون‌گیری ساده می‌تواند برای اندازه‌گیری سطوح کلسیم، منیزیم و پتاسیم انجام شود تا ببینیم که آیا آنها کم هستند یا خیر»
اگر در هر یک از این سه ماده معدنی کمبود دارید، ممکن است نیاز به افزایش مصرف داشته باشید. به طور کلی، کارشناسان توصیه می کنند که کلسیم، منیزیم و پتاسیم بیشتری را از طریق تغییرات رژیم غذایی دریافت کنید.
