#تغذیه_و_سلامتی تنظیم ساعات غذاخوردن در زمان‌های مشخص از رو | 💎مجره؛ الماس سبز💎

#تغذیه_و_سلامتی

تنظیم ساعات غذاخوردن در زمان‌های مشخص از روز، یکی از راه‌های اساسی تنظیم سیستم اشتها در مغز است.
افرادی که نامنظم غذا میخورند، بیشتر در خطر چاق شدن هستند.


@Majare
@Majare_group