مانداگارانا

2016-06-28 22:31:33 هر کدام از اندام های بدن ما انسان ها نیز ساعت مخصوص به خود دارد و در آن ساعت مشغول به فعالیت می شود در ادامه توضیحات بیشتری در این مود آورده ایم با ما همراه باشید
محققان طب باستانی کشور چین عقیده دارند، بدن انسان در طول روز دارای ساعت های انرژی مختلفی است که باعث تغییرات خلق و خو ، بروز خستگی و یا داشتن انرژی مضاعف در افراد می شود.
اطباء باستانی چینی معتقدند در برخی ساعات روز اندام های بدن کم کار و در ساعاتی دیگر در اوج پر کاری هستند .
965965
بهترین زمان عملکرد اندام های بدن در طول روز:
1 الی 3 بامداد: کبد
3 الی 5 بامداد: ریه
5 بامداد الی 7 صبح: روده بزرگ
7 صبح الی 9 صبح: معده
9 الی11 صبح: لوز المعده
11 صبح الی 13: قلب
13 الی15: روده کوچک
15 الی 17 : مثانه
17 الی 19 : کلیه
19 الی 21: تنظیم جریان خون و تغییرات فشار خون
21 الی 23 : عملکرد غدد درون ریز
و در نهایت 23 الی یک صبح: عمکلرد صحیح کیسه صفرا
گفتنی است؛ توجه به ساعت بیولوژیک بدن می تواند در پیشگیری از بروز سرطان ، تقسیم اشتباه سلول های بدن و پیری زودرس موثر باشد. باز کردن / نظر دهید

2016-06-28 22:27:32 اگر مایلید استرستان را در این روزهای امتحانی کم کنید بهتر است از برخی روش ها و ترفندهای موثر کمک بگیرید
عفت غفوری مشاور تحصیلی با بیان اینکه نخستین کار برای کاهش استرس کنکوری ها ذکر و یاد خداست، گفت: کنکوری ها قبل از هر چیز باید به خدا توکل داشته باشند.
غفوری ادامه داد: تغذیه و خواب کافی از جمله عوامل تاثیرگذار بر استرس است در نتیجه کنکوری ها باید خواب کافی و تغذیه مناسب داشته باشند.
وی تاکید کرد: باید میزان آهن و روی بدن دختران تامین شود، زیرا کمبود آهن و روی باعث کاهش یادگیری و افزایش استرس می‌شود.
این مشاور تحصیلی مصرف کافی آب را از عوامل موثر در کاهش استرس دانست و افزود: مصرف به اندازه آب موجب کارایی بهتر سلول های بدن و کاهش استرس می شود.
غفوری در مورد نحوه‌ی درس خواندن داوطلبان کنکور در روزهای پایانی گفت: در این روزها به مرور مطالب خوانده شده بپردازند و از یادگیری مطالب جدید بپرهیزند.
وی ادامه داد: داوطلبان باید واقع بین باشند و در حد توان از خود توقع داشته باشند.
غفوری درباره‌ی نقش برجسته خانواده‌ها در کم کردن استرس داوطلبان بیان کرد: خانواده ها باید به فرزندان خود آرامش و امید دهند و به آن ها بیاموزند قبولی در کنکور تنها شرط خوشبختی و موفقیت در زندگی نیست و می توان با کسب هر مهارت و پیشرفتی به موفقیت در زندگی دست یافت. باز کردن / نظر دهید

2016-06-28 22:25:42 10 فایده شگفت انگیز بذر پیاز:
بذر پیاز یک منبع غنی از 38 درصد روغن خوراکی است. ارزش غذایی بالایی دارد. سرشار از پروتئین، چربی و کربوهیدرات می باشد. اکنون ده مزایای شگفت انگیز از بذر پیاز که باید بدانید.
1. خواص ضد تب:
بذر پیاز یک آنتی بیوتیک شگفت انگیز است که تب بر است. درد و التهاب ناشی از تب را تسکین میدهد.بطرز شگفت انگیزی از بین برنده تب است
2. درمان سردرد:
بذر پیاز نیز عوامل ضد التهاب دارد. التهاب ناشی از عفونت در بدن را کاهش می دهد. در نتیجه، سردرد ناشی از التهاب را تسکین میدهد.
3. بهبود وضعیت دهان:
بذر پیاز برای بهداشت دهان شگفت انگیز است. مشکلات دهان مانند دندان درد، بوی بد دهان و لثه های متورم را درمان می کند. این آنتی بیوتیک های شگفت انگیز است که می تواند میکروب های خطرناک در دهان را از بین ببرند. نفس تازه و نیز درمان مشکلات رایج دهان و دندان مانند خونریزی لثه و تورم لثه است
4. از بین برنده کرم:
کرم های معده و روده که با درد معده، استفراغ و حالت تهوع همراه است درمان میکند. بذر پیاز دافع کرم قوی است. انگل های بیماری زا در معده و روده را از بین می برد از این رو، تسکین دهنده درد و تهوع ناشی از کرم ها است.
5. بهبود هضم:
بذر پیاز منبع غنی از آنتی اکسیدان ها هستند. این آنتی اکسیدان رادیکال های آزاد مواد دافع قوی هستند. وقتی ر ادیکالهای آزاد با آنتی اکسیدانها تدا خل ایجاد میکنند باعث بوجود آوردن ناراحتی های معده می شود این آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد را از معده و همچنین روده پاک میکند. پس برای دستگاه گوارش مفید است
6. درمان مشکلات معده :
همانطور که در بالا ذکر شد، بذر پیاز غنی از آنتی اکسیدان ها است. آنتی اکسیدان ها نه تنها رادیکال های آزاد معده را از بین می برد. بلکه سطح PH طبیعی معده را نیز بازمی گرداند.
7. درمان مشکلات استخوان:
التهاب یکی از دلایل عمده در استخوان مانند آرتریت است. این درد باعث آسیب مفاصل و بافتها می شود. بذر پیازبعنوان داروی ضد التهاب و ضد درد است. بنابراین، آنها التهاب و آسیب مفاصل را کاهش می دهد آرتروز را نیز تا حد زیادی تسکین میدهد
8. متابولیسم:
بذر پیاز درمان طبیعی دیابت نوع 2 است. مصرف بذر پیاز مقاومت بدن را در برابر انسولین کاهش می دهد. بنابراین، انسولین به طور مستقیم قند را کاهش می دهد. بنابراین، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 تا حد زیادی می تواند از این بذر استفاده کنند
9. کنترل فشار خون:
بذر پیاز سوخت و ساز چربی را به راحتی کنترل میکند. مانع از تجمع کلسترول بد می شود و کلسترول خوب را نیز افزایش میدهد. این در نهایت به سوخت و ساز بهتر چربی منجر می شود. در نتیجه، سطح کلسترول به شدت پایین می رود .
10. ضد سرطانی:
بذر پیازچه یک درمان قوی برای کنترل سرطان است. با آسیب رادیکال های آزاد مبارزه می کند.در برابر سرطان های مختلف از جمله سرطان روده بزرگ، سرطان پستان، سرطان مغز، سرطان گردن رحم و سرطان خون موثر است. باز کردن / نظر دهید

2016-06-28 22:22:39 عوامل زمینه ساز بروز سنگ کلیه:
۱- کم تحرکی:
یکی از عوامل زمینه ساز بروز سنگ کلیه کم تحرکی است.کم تحرکی که مثلاً در هنگام بیماری یا ناتوانی رخ می دهد، می تواند سبب برداشت کلسیم بیشتری از استخوان شده ، لذا غلظت کلسیم در ادرار افزایش می یابد.
۲- پرکاری تیروئید:
پرکاری تیروئید اولیه، سبب افزایش دفع کلسیم می شود. حدود دوسوم افرادی که بیماری غد د درون ریز دارند، مبتلا به سنگ کلیه می شوند. در عین حال این اختلال تنها ۵% موارد سنگ های کلسیمی را در بر می گیرد.

۳- اسیدوز توبولی کلیه:
اسیدوز توبولی کلیه یکی دیگر از عوامل زمینه ساز در بروز سنگ کلیه است.در اثر نقص در تولید آمونیاک به وسیله ی کلیه، افزایش دفع کلسیم (توسط کلیه) ایجاد می شود.

۴- مصرف زیاد نمک :
براساس مطالعات، مصرف زیاد نمک سبب افزایش دفع کلسیم درادرار می شود.

۵- افزایش کلسیم ادرار با علت ناشناخته :
برخی افراد حتی با مصرف رژیم غذایی کم کلسیم، به دلایل ناشناخته روزانه تا ۵۰۰ میلی گرم کلسیم دفع می کنند.

۶- افزایش اگزالات ادرار:
حدود نیمی از سنگ های کلسیمی به این ترکیب متصل می شوند. اگزالات به طور طبیعی تنها در چند ماده ی غذایی وجود دارد و دسترسی بدن به اگزالات به میزان جذب و دفع آن بستگی دارد، که در همه ی افراد این نسبت یکسان نیست.

۷- پروتئین حیوانی:
رژیم غذایی پر پروتئین همراه با افزایش دفع کلسیم، اگزالات و اورات است. در واقع مصرف زیاد پروتئین حیوانی با بار اسیدی آن (۱ میلی اکی والان هیدرژن در هر گرم پروتئین ) سبب افزایش دفع کلسیم می شود. لذا برخی محققان، رژیم های غذایی گیاهی را به افراد مستعد ابتلا به سنگ های کلیه توصیه می کنند.

۸- فیبر غذایی:
افزایش فیبر غذایی، سبب کاهش عوامل خطر تشکیل سنگ به خصوص سنگ های کلسیمی می شود. باز کردن / نظر دهید

2016-06-28 22:22:27 رژیم غذایی در افراد مبتلا به سنگ کلیه

-اگر نوع سنگ کلیه کلسیمی یا فسفری باشد، از مصرف فرآورده های لبنی ، شکلات و نارگیل خودداری کنید.
-اگر نوع سنگ کلیه فسفاته باشد، رژیم غذایی حاوی اسیدها به اسیدی نگه داشتن مختصر ادرار کمک می کند.
-اگر نوع سنگ کلیه، اسیداوریکی یا سیستینی باشد، رژیم غذایی حاوی مواد قلیایی به قلیایی نگه داشتن مختصر ادرار کمک می کند.
-در مورد همه انواع سنگهای کلیه،نوشیدن روزانه حداقل ۱۳ لیوان مایعات (و بیشتر از همه آب خالص ) ضروری است.
رژیم غذایی کم چربی و پرفیر نیز توصیه می گردد.

در این شرایط به پزشک خود مراجعه نمایید:
اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان دارای علایم سنگ کلیه باشید.
- اگر افزایش درجه حرارت تا 38/3 درجه سانتیگراد
- اگر بروز علایم عفونت کلیه (سوزش و ناراحتی هنگام ادرار کردن یا احساس مکرر نیاز فوری به ادرار کردن )
-اگر دچارعلایم جدید و غیرقابل توجیه شده اید.داروهای تجویزی ممکن است با عوارض جانبی همراه باشند.

انواع سنگ کلیه
سنگ کلیه دراثرکریستال حاصل از نمک و مواد موجود در ادرار به وجود می آید، که به تدریج اندازه ی آن بزرگ می شود. سنگ های کلیه علایم و جنبه های بالینی مشابهی دارند، ولی نوع بیماری ودرمان آنها متفاوت است. براساس مطالعات درازمدت، در بسیاری ازموارد احتمال عود مجدد وجود دارد، لذا سنگ دفع شده باید تجزیه شده و ارزیابی های لازم روی بیمار صورت گیرد.
افزایش فیبر غذایی، سبب کاهش عوامل خطر تشکیل سنگ به خصوص سنگ های کلسیمی می شود.

سنگ کلیه

سنگ کلیه و روشهای درمان سنگ کلیه باز کردن / نظر دهید

2016-06-28 22:22:14 درمان سنگ کلیه
اصول کلی
- هنگام ادرار کردن از کاغذ صافی یا گاز استفاده کنید تا دفع سنگ مشخص شود؛ یا داخل یک ظرف شیشه ای ادرار کرده ، وجود سنگ را بررسی کرده و در صورت وجود آن را جدا کرده ، ادرار را دور بریزید. برای مشخص شدن ترکیب سنگ ، آن را نزد پزشک ببرید.


سنگ کلیه,درمان سنگ کلیه,سنگ کلیه درمان

سنگ کلیه و روشهای درمان سنگ کلیه

- بررس های تشخیصی سنگ کلیه ممکن است شامل آزمایش کامل ادرار و کشت ادرار، عکس شکم ، سونوگرافی کلیه ، سی تی اسکن ، و اُروگرافی وریدی (روشی برای بررسی کلیه ها و مجاری ادرار با تزریق یک داروی قابل شناسایی توسط اشعه ایکس به داخل جریان خون )
- در صورت وجود سنگ کوچک منفرد بدون عارضه انسداد و عفونت ممکن است به درمان خاصی نیاز نباشد.

- در مورد سنگ های بزرگتری که خودبه خود دفع نشده و باعث ایجاد عوراض ، عفونت یا درد شدید شده اند اقدامات درمانی به منظور حذف آنها لازم است . روش های مختلف درمانی در این زمینه عبارتند از: حل کردن سنگ به طریق شیمیایی ، در آوردن سنگ با آندوسکوپ ، خارج کردن سنگ از طریق پوست ، سنگ شکنی با کمک امواج ماوراء صورت از خارج بدن [ESWL] ، و به ندرت جراحی باز. سایر رویکردهای درمانی جدید نیز در دست بررسی است .

- سنگ های ناشی از بالا بودن میزان کلسیم بدن ممکن است نیازمند برداشت جراحی بافت پاراتیرویید غیرطبیعی باشند. باز کردن / نظر دهید

2016-06-28 22:22:06 سنگ کلیه و روش های درمان سنگ کلیه
سنگ کلیه - سنگ کلیه ذرات کوچک و سخت که در یک یا هر دو کلیه تشکیل شده و گاهی به داخل حالب ها (لوله های عضلانی باریکی که ادرار را از کلیه ها به مثانه منتقل می کنند) انتقال یابند. سنگ کلیه از نظر اندازه از یک دانه شن تا حدود یک توپ گلف متغیر بوده و ممکن است منفرد یا متعدد باشد.
سنگ کلیه معمولاً بزرگسالان بالای ۳۰ سال از هر دو جنس را مبتلا می سازد ولی در مردان شایع تر است.

علایم شایع سنگ کلیه
-دوره های درد شدید و پیچشی (متناوب ) به فاصله هر چند دقیقه . درد معمولاً ابتدا در ناحیه پشت ، درست پایین دنده ها، ظاهر می گردد. در طی چند ساعت یا چند روز، ناحیه درد از مسیر حرکتی سنگ از حالب به طرف کشاله ران پیروی می کند. با دفع سنگ درد بیمار متوقف می گردد.
-یکی دیگر از علائم سنگ کلیه تهوع مکرر است.
-دفع مقادیر اندک خون در ادرار نیز از دیگر علائم سنگ کلیه است. ادرار ممکن است کدر یا تیره به نظر برسد.

علل ایجاد سنگ کلیه
-دفع مقادیر بیش از حد کلسیم از ادرار در اثر اختلال غده پاراتیرویید ـ که تنظیم متابولیسم کلسیم را به عهده دارد ـ یا در اثر مصرف بیش از حد کلسیم و ویتامین ـ د
-نقرس (در مورد سنگ های اسیداوریکی )
-انسداد ادراری به هر دلیل
-کاهش حجم ادار ناشی از بی آبی یا آب وهوای گرم و خشک نیز از علل ایجاد سنگ کلیه است.
-رژیم غذایی نامتناسب (مصرف بیش از حد کلسیم )
-سابقه خانوادگی سنگ کلیه
-پرکاری پاراتیرویید نیز از دیگر علل ایجاد سنگ کلیه است.
-در بستر افتادن طولانی مدت به هر دلیل
-سوء مصرف الکل

پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه
-مصرف روزانه حدود ۳ لیتر مایعات و عمدتاً آب خالص
-اجتناب از مصرف شیر و فرآورده های لبنی در صورتی که سنگ کلیه از نوع کلسیمی ـ فسفری باشد.
-خودداری از شرایطی که با تعریق بیش از حد همراه است .

عواقب مورد انتظار در مورد سنگ کلیه
سنگ های بزرگ معمولاً در کلیه مانده و بدون علامتند، هرچند که می توانند به کلیه آسیب بزنند. سنگ های کوچک به آسانی همراه ادرار از طریق حالب دفع می گردند. سنگ های بین این دو اندازه که از طرفی قابلیت ورود به حالب را داشته و از طرف دیگر به اندازه کافی کوچک نیستند تا عبور آنها از حالب به آسانی صورت گیرد باعث ایجاد درد شدید می گردند. این سنگ ها معمولاً در طی چند روز دفع می گردند. چنانچه حرکت سنگ متوقف شده و باعث انسداد ادراری گردد، برای پیشگیری از آسیب بیشتر کلیه باید خارج گردد. باز کردن / نظر دهید

2016-06-28 21:59:44 گزگز و سوزش دست و پا: علت و درمان

عدم جریان خون به دست و پا/ گازگرفتن حیوانات/ گزش حشرات، کنه، کک و عنکبوت/ کمبود ویتامین B12 یا ویتامین‌های دیگر/ آسیب عصبی به علت سرب، الکل، تنباکو و یا شیمی درمانی/ ام.اس/ تشنج/ سکته/کم‌کاری غده تیروئید/پدیده رینود (باریک شدن رگهای خونی، معمولاً در دست‌ها و پاها)

برطرف کردن بی حسی در دست و پا

کمپرس گرم

اولین چیزی که باید انجام دهید، این است بر روی منطقه بی‌حس شده کمپرس گرم بگذارید. این کار به افزایش جریان خون در منطقه بی‌حس کمک می‌کند. علاوه بر این، عضلات و اعصاب آن ناحیه را ریلکس خواهد کرد.

یک لیف حمام را در آب گرم فرو کنید.

با فشار دادن، آب اضافی آن را بگیرید. سپس آن را بر روی منطقه آسیب دیده به مدت ۵ تا ۷ دقیقه قرار دهید./ این عمل را چندین بار تکرار کنید تا زمانی که بی‌حسی آن ناحیه از بین برود.

همچنین می‌توانید از یک دوش آب گرم لذت ببرید. باز کردن / نظر دهید

2016-06-28 21:59:32 هرگز هیچ روز زندگیت را سرزنش نکن
روز خوب به تو شادی میدهد،
روز بد به تو تجربه،
و بدترین روز به تو درس میدهد
فصل ها برای درختان هر سال تکرار میشود،
اما فصل های زندگی انسان تکرار شدنی نیست
تولد ... کودکی ... جوانی... پیری و دیگر هیچ
تنها زمانی صبور خواهی شد که صبر را یک قدرت بدانی نه یک ضعف
آن چه ویرانمان میکند، روزگار نیست،
حوصله کوچک و آرزوهای بزرگ است باز کردن / نظر دهید