MansoorBigdeli

2021-12-22 16:40:10 #منتشر_شد
#سیزده_کاری_که_والدین_دارای_ذهن_قوی_انجام_نمیدهند
#ایمی_مورین
#منصور_بیگدلی
#نشر_بهارسبز
400صفحه
کاغذ بالک سوئدی
99هزار تومان
سفارش کتاب دایرکت

آیا مانع از اشتباه کردن فرزندتان می‌شوید؟ آیا به‌فرزندتان اجازه و قدرت برتری بر خودتان را می‌دهید؟ آیا با القای حس گناه، فرزندپروری می‌کنید؟ اگر این‌طور است، شما تنها نیستید. هر والدی می‌خواهد بهترین و امن‌ترین آینده را برای فرزندش فراهم کند. اما در دنیای به‌طور فزاینده پیچیده و ترسناک امروز، بسیاری از والدین کارهایی انجام داده‌اند تا گامی ‌فراتر بردارند. آنان به‌اشتباه باور دارند که دادن بهترین شانس برای یک زندگی موفقیت‌آمیز شامل تلاش به‌محافظت از فرزندشان در برابر درد و واقعیت است.
از والدین‌ آسانگیر تا والدینی که سختگیرانه نظارت می‌کنند، بسیاری از شیوه‌های فرزندپروری رایج امروزی به‌والدین اجازه نمی‌دهد مهارت‌های مورد نیاز فرزندان را برای تبدیل شدن به‌بزرگسالان قوی از نظر ذهنی به‌آن‌ها بیاموزند. در کتاب 13 کاری که والدین دارای ذهن قوی انجام نمی‌دهند، مورین از طریق گام‌های ساده‌ به‌والدین نشان می‌دهد که چه کارهایی را نباید انجام بدهند -افکار، رفتارها و احساسات ناسالمی ‌که مانع از آن می‌شوند تا بزرگسالان، فرزندانی دارای ذهن قوی تربیت کنند. مورین با بینشی که از تجربه‌هایش به‌عنوان روان‌درمانگر، متخصص خانواده و درمان نوجوانان و به‌عنوان والد سرپرست به‌دست آورده، بررسی‌های موردی، نکات عملی و تمرینات ثابت‌شده‌ای را ترکیب می‌کند که به‌کودکانی از هر سن -از پیش‌دبستانی تا نوجوان- کمک می‌کند تا ماهیچه‌ی ذهنی و استحکام مورد نیاز برای قوی‌تر شدن و آمادگی برای آینده‌ای بهتر و درخشان‌تر بسازند.
@mansoorBigdeli باز کردن / نظر دهید

2021-12-22 16:38:20 باز کردن / نظر دهید

2021-10-17 12:13:55 ‍ #منتشر_شد
#کاریزما؛ هنر و علم جذاب بودن را فرابگیرید
#اولیویا_فاکس_کابان
#منصور_بیگدلی
#انتشارات_بهار_سبز
312صفحه
75هزار تومان
کاغذ بالک سوئدی سبک

چه می‌شود اگر کاریزما را بتوان یاد گرفت؟
افسانه‌ی کاریزما می‌گوید که کاریزما یک ویژگی بنیادین و مادرزادی است. یا آن را دارید (مانند بیل کلینتون، استیو جابز، اُپرا) یا آن را ندارید. اما آنگونه که اولیویا فاکس کابان آشکار می‌کند، این افسانه درست نیست. رفتارهای کاریزماتیک را هرکسی می‌تواند بیاموزد و تکمیل کند.
کابان با ترسیم تکنیک‌هایی که در اصل برای دانشگاه هاروارد و ام‌آی‌تی ساخته، کاریزما را به‌مؤلفه‌های آن تقسیم می‌کند. کاریزماتیک‌تر شدن به‌معنای تحول بنیادین شخصیت‌تان نیست. مسئله، پذیرش یک‌سری شیوه‌های خاص است که مناسب شخصیت فعلی‌تان هستند.
افسانه‌ی کاریزما به‌شما نشان می‌دهد که چگونه روان‌تر، متقاعدکننده‌تر و الهام‌بخش‌تر شوید.
@mansoorbigdeli باز کردن / نظر دهید

2021-10-17 12:10:34 #منتشر_شد
101 راه برای غلبه بر استرس
دکتر کارولین لیف
ترجمه منصور بیگدلی
انتشارات بهار سبز
140صفحه
30هزار تومان

استرس کمتر، لذت بیشتر
بیایید با این موضوع روبرو شویم: دنیا قرار نیست کمتر استرس‌زا شود. از استرس دهنده‌های روزانه کاری، خانوادگی تا تعهدات شخصی به‌موضوعات ملی و جهانی که نگرانشان می‌شویم، زندگی ما پر از مسائلی است که برای سلامت روان ما هزینه دارند. خوشبختانه درست همان‌گونه که با ورزش و خوراک سالم می‌توانیم سلامت جسمی‌مان را بهبود دهیم، با عادت‌ها و شیوه‌های منظم می‌توانیم سلامت روان خود را هم بهبود دهیم.
ذهن منبع تمام افکار، کلمات و اعمال ما است. وقتی روی مراقبت ذهنی تمرکز می‌کنیم، می‌توانیم استحکام ذهنی و تاب‌آوری مورد نیاز برای گذر از سختی‌ها و دستیابی به‌موفقیت در هر حوزه‌ای از زندگی‌مان را ایجاد کنیم.
دکتر کارولین لیف، عصب شناس و نویسنده کتاب‌های پرفروش، در این کتاب عملی، 101 راهکار ساده و علمی برای کاهش استرس ارایه می‌کند تا بتوانید ذهن، خُلق و سلامت روان خود را تقویت کنید. با این راهبردهای ساده برای خود مراقبت ذهنی، می‌توانید روش تفکر و زندگی‌تان را تغییر دهید. باز کردن / نظر دهید

2021-09-16 10:49:08 @baharesabzpub
چه اتفاقی برایت افتاده؟
چاپ سوم
اپرا وینفری - دکتر بروس دی پری
مترجم منصور بیگدلی
75000تومان
چاپ اول: پانزدهم مرداد 1400
چاپ دوم: یکم شهریور 1400
چاپ سوم: بیست و سوم شهریور 1400 باز کردن / نظر دهید

2021-09-03 15:23:37 بریده ای از کتاب #کارما با صدای نویسنده
هدف اولیه مراقبه

#سادگورو
#منصور_بیگدلی
#انتشارات_بهار_سبز
قیمت ۶۹ت

#یوگی #یوگا #کالبد_فیزیکی باز کردن / نظر دهید

2021-08-31 17:44:17 معرفی کتاب
#کارما
راهنمای یک یوگی برای ساختن سرنوشتتان
#سادگورو
#منصور_بیگدلی
#انتشارات_بهار_سبز
قیمت ۶۹ت
سفارش مستقیم

#واسانا #کتاب_خوب #سرنوشت باز کردن / نظر دهید

2021-08-29 07:39:18 تکنیکهای تنفسی و محافظت در برابر بیماریهای تنفسی و کووید
مصاحبه با #جیمز_نستور نویسنده کتاب
#تنفس
#منصور_بیگدلی از
#انتشارات_بهار_سبز باز کردن / نظر دهید

2021-08-25 06:06:40 مهمترین پرسش در زمان کشمکش یا بحران

#چه_اتفاقی_برایت_افتاده
#اپرا_وینفری
#منصور_بیگدلی
#انتشارات_بهار_سبز
قیمت ۷۵ت
سفارش کتاب دایرکت

#تاب_آوری #شفا #آسیب_روحی باز کردن / نظر دهید

2021-08-19 07:48:20 منتشر شد
#چه_اتفاقی_برایت_افتاده
#اپرا_وینفری
#منصور_بیگدلی
#انتشارات_بهار_سبز
۳۰۰ص
قیمت ۷۵ت

#آسیب_روحی #تاب_آوری #شفا #اپراوینفری باز کردن / نظر دهید