قــهّوٌتي والمطـ🤍ـر ☕❄️

2022-06-23 13:35:14 أُصلّي لأجلِ أنْ تَسقط كُلَّ خطوةٍ في مَسارٍ حقيقي، وحَتَّىٰ يَستحقُ الأمر عَناءه، ويَكشفُ كُلَّ تَكَبُّدٍ عَن جدواه، لكي لا تَستنزِفُنا الأزمنةِ استباقًا وإلحاقًا، وحَتَّىٰ تَرْفَأ رُقعات التَصبُّر أرديةَ العَزْم، وتبلُغ بِنا النهايات حَيثُ نُريد ..

باز کردن / نظر دهید

2022-06-23 10:44:51 فَالكُتب مأمونة الجانب أكثر من الناس على كُل حال.
- باز کردن / نظر دهید

2022-06-23 10:41:34 خاسر الودّ وإنّ عاد نادمًا ، لا ودّ له .. باز کردن / نظر دهید

2022-06-23 04:05:11 ‏لا أخاف أن تدور الدائرة علي، انا مستعد تمامًا لتعود لي كل الأشياء التي قدمتها للآخرين .

للأشتراك @Caaalmbot باز کردن / نظر دهید

2022-06-21 01:20:42 ‏لا أخاف أن تدور الدائرة علي، انا مستعد تمامًا لتعود لي كل الأشياء التي قدمتها للآخرين .

للأشتراك @Caaalmbot باز کردن / نظر دهید

2022-06-20 00:02:59 12:02


فلتغفى عينيكم بسلام.. باز کردن / نظر دهید

2022-06-19 23:48:28
تمر علينا جميعا اوقات نشعر فيها بمشاعر سلبية كالغضب والحزن ومن الضروري حينها ان نتعامل بشكل صحيح مع هذه المشاعر لان استمرارها يؤثر سلبا على الصحة النفسية. ومن طرق التعامل السليم مع المشاعر السلبية نذكر .....

اكتب ما تشعر به
تعتبر الكتابة من افضل الطرق التي تساعدك على التحكم بمشاعرك والسيطرة عليها.....

اعترف بحقيقة مشاعرك ولا تتجاهلها.
اعترافك بماتشعر به يزيد قدرتك على التعامل معها بشكل افضل.

احذر مما يزيد حدة مشاعرك.
كن واعيا للظروف المحيطة بك والمصاعب التي تمر بها واعمل على الحد من تأثيرها عليك بايجاد حلول عملية لها.

كن مسؤولا عن مشاعرك.
تذكر بانك المسؤول عن التحكم في مشاعرك ولا تحمل الاخرين مسؤولية ما تمر به ومشاعرك السلبية.

اقضِ وقتا بعيدا عن المسبب.
ابتعد عن الشخص او الموقف الدي سبب لك المشاعر السلبية لتتمكن من التفكير بشكل إيجابي سليم.
#علم_النفس باز کردن / نظر دهید

2022-06-19 23:47:52 لا أُريد أن ينتهي بي المطاف في وظيفة سيئة
لا أحبها،
أو في منزل مع شخص أشعُر بالغربة معه،
أو في حياة
تقليدية بُحتة . . لا أُريد أن أنطفي مُبكرًا...
باز کردن / نظر دهید

2022-06-19 23:46:57 أحبّ هذهِ القوة، مهما بدّدت صلابتي الأيّام والتجارب الخاطئة،
أحبّ أني أستطيع سَحقّ كُل ما قد يَحزُنني والعبور من فوقهِ...
باز کردن / نظر دهید