#تدابیر_تغذیه_ماه_تشرین_اول : (رساله ذهبیه امام رضا علیه السلا | مرکزحرفه ای ماساژ «کهرُبا» 💆
#تدابیر_تغذیه_ماه_تشرین_اول : (رساله ذهبیه امام رضا علیه السلام) مطابق روزشمار رومی «تشرین اول»#۲۲مهر تا #۲۲آبان تقریبا برابر با ماه دوم پاییز یعنی همان آبان است. این ماه 30 روز دارد.
امام رضا(ع) درباره این ماه توصیه های مخصوصی داشته و فرموده اند: بادهاى مختلف در این ماه می وزد. باد صبا در آن نفس می کشد. در این ماه از فصد و نوشیدن داروها باید پرهیز کرد. خوردن گوشت پروار چرب و انار میخوش نافع است. مصرف میوه بعد از طعام مفید است. گوشت با حبوبات مصرف شود . از نوشیدن آب باید کم کرد. به فعالیت جوارح و اعضاء افزود.
از این رو مطابق آموزه های امام رضا(ع) خوردن مسهل ، گوشتهای معتدل مانند گوسفند یکساله و بزغاله و مصرف شیرینی و عطرهای معتدل برای بدن مفید است و مصرف گوشت گاو، کباب زیاد و گوشت سرخ شده ، حمام زیاد و خوردن خربزه و خیار برای بدن مضر می باشد. امام رضا (ع) در باره فصل پاییز توصیه می کنند که در تابستان به دلیل گرمای هوا چربی های بدن آب می شوند؛ از این رو در پاییز نیاز ضروری به ذخیره کردن مواد چربی که مولد حرارت هستند ، پیدا می شود و باید با مصرف غذاهای مناسب آن را ذخیره کنید تا بدن خود را برای مقابله با سرمای زمستان مجهز کنید. بدن به انواع غذاهای اصلی و میوه هایی مانند انگور و انار نیاز دارد. همچنین استفاده از نوشیدنی هایی که از آنها تهیه می کنند، مفید است . به طور کلی مصرف میوه های ترش قبل از غذا و میوه های شیرین بعد از غذا مفید است .
