ماه اول زمستان بنا به تقویم رومی به کانون اول معروف است؛ در این ماه که از ۲۳ آذرماه شروع می شود و حدود ۳۱ روز طول می کشد، سردی هوا تشدید می یابد که امام رضا(ع) درباره این ماه توصیه‌هایی از جمله این که همه مراقبت‌های ماه قبل (تشرین آخر) به قوت خود باقی است و علاوه بر آن باید از غذاها با مزاج سرد پرهیز شود را فرموده‌اند.
امام رضا(ع) به پرهیز از خوردن دوغ، سالاد و کاهو در فصل زمستان توصیه می‌کنند و نکته دیگر پرهیز از حجامت و فصد است، این دو شیوه جز روش‌های درمانی و پیشگیری در طب اسلامی است که باید با قواعد خاص خود انجام شود از جمله این موارد رعایت زمان مناسب برای حجامت و فصد است.
همچنین ممکن است به دلیل سردی هوا تولید خون کم شود در اینصورت خارج شدن خون از بدن باعث سردی مزاج فرد می‌شود؛ بنابراین در این ماه به افراد توصیه می‌شود که حجامت و فصد انجام ندهند.
توصیه بعد استفاده از غذاهای گرم است.
بیشتر ادویه ها مانند فلفل، زنجبیل، دارچین، زیره، زعفران، زردچوبه، مواد شیرین مانند عسل، کشمش و خرما بالقوه گرم است و باعث افزایش حرارت بدن می‌شود.
@massagekahroba
