ماساژ برای دوره قاعدگی:
محققین نتیجه گرفتند که نه تنها با انجام ماساژ،میزان درد در زنانی که دچار سندروم پیش از قاعدگی شدید (pms)می شوند کاهش می یابد، بلکه اثرات مثبت ماساژ ریلکسی طی 6 هفته آینده افزایش نیز پیدا میکند. در واقع با ماساژ به هر دلیلی، بدن شما درک میکند که چگونه تمدد اعصاب کند.
ماساژ نه تنها باعث افزایش جریان خون قاعدگی از طریق بهبود گردش خون می‌شود، بلکه اثرات مثبت دیگری نیز بر جنبه های قاعدگی دارد.
"ماساژهای ریلکسی مستمر قادر به تسکین درد پشت، احساس نفخ و کرامپهای شکمی (گرفتگی عضلات شکمی بدون منشا عصبی و فقط در افراد سالم ) هستند.
انجام ماساژ به صورت منظم وماهیانه می تواند در بهبود بسیاری از دردها موثر باشد.
@massagekahroba
