گرفتن دوش آب گرم در خوابیدن راحت تر بسیار موثر است، زیرا وقتی | [ مطالب روزانه ]

گرفتن دوش آب گرم در خوابیدن راحت تر بسیار موثر است، زیرا وقتی بدن تان گرم می شود، سعی می کند خودش را خنک کند و این تغییر دما و سرد شدن، فرد را خواب آلود می کند.

‌‌@mataleberozane