برای کاهش فشارخون، پاهای خود را در آب گرم بگذارید و خیس کنید | [ مطالب روزانه ]
برای کاهش فشارخون، پاهای خود را در آب گرم بگذارید و خیس کنید
گذاشتن پاهای خود در آب واقعاً گرم اما قابل تحمل به شما کمک میکند تا سر و گردن خود را خنک نگه دارید و از هجوم خون به مغز جلوگیری کنید. یک سطل یا یک لگن بردارید و آن را با آب گرم پر کنید. سپس روی یک صندلی بنشینید و پاهای خود را برای چند دقیقه در آب قرار دهید، خون از سرتان به سمت پاهای شما حرکت می کند و فشار خون شما به آرامی به حالت عادی بازمی گردد
![Telegram channel [ مطالب روزانه ] logo](https://logos.telegram-store.com/channels/mataleberozane/telegram_logo.jpg){kind=logo}