اگه من بودم به خودم اجازه نمی دادم اینو بگم اگه من بودم وقت | روانشناسی و پزشکی
اگه من بودم به خودم اجازه نمی دادم اینو بگم
اگه من بودم وقتی می دیدم طرف مقابلم ناراحته، اینطوری رفتار نمی کردم
اگه من بودم عذرخواهی می کردم
و هزاران اگه من بودم هایی که ممکنه شما هم در زندگی خودتون بکار ببرین.
می دونی ریشه خیلی از مشکلات، دلخوریها و عصبانیتها در زندگی، همین مدل فکر کردنه و مثل سمی می مونه که بهتون آسیب می زنه.
اینکه همیشه مقیاس مقایسه رو خودتون قرار میدین و فقط انتظار دارین دیگران هم دقیقا عین شما رفتار کنن، عین شما فکر کنن، در حالی که هیچ کسی مثل شما نیست، پس همیشه انتظاراتتون ناکام می مونه و عصبانی و دلخور میشین.
اگه می خواین راحت تر زندگی کنین، بیاین با خودتون قرار بذارین تا تفاوتها رو پذیرفته و بدونین که هر کسی به مدل خودش رفتار می کنه.
خط کشی که دست شماست فقط به درد اندازه گیری رفتارهای خودتون می خوره ،پس لطفا در ارتباطات خود با دیگران این خط کش رو کنار بذارین، چون با اون نمی تونین به ارزیابی رفتارهای دیگران بپردازین
حالا کمی فکر کن و بنویس که تو در روابط و زندگیت چقدر از این مدل تفکر" اگه من بودم" استفاده می کنی؟
#فاطمه_نصیری_عبدی مشاور و مربی مهارتهای زندگی اینستاگرام @fatemeh.nasiriabdi
