تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیا | روانشناسی و پزشکی

تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند.

آهن موجود در تخمه آفتابگردان با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند .‌..!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.

@matlabravanshenasi