مـيـتـافـيــزيـقيـا ⚛️

2021-12-05 17:46:52 عندما تغلق فى وجهك كل الأبواب...
لاتيأس سيفتح الله لك دربا سريا لايعرفه احد...
شمس التبريزى

مـيـتـافـيــزيـقيـا باز کردن / نظر دهید

2021-11-20 16:51:32 {{ الطاقة السلبية }}
طرق تفريغها من أجسامنا

1- دهن الجسم بزيت الزيتون ..
فقد ثبت بأن زيت الزيتون يولد ذبذبات إيجابية تخلص الجسم من سلبياته و تقوي البدن ..

2- العطاء ..
مساعدة المحتاجين والتصدق عليهم هذا يشعر الإنسان بالسعادة ويطرد الطاقة السلبية الداخلية ..
حتى الإبتسامة في وجه الناس صدقة وهي تبعث الراحة لك و لهم ..

3- المشي "حافياً " على التراب أو الرمال على الشاطئ ..
فقد أثبتت الدراسات بأن هذه الطريقة تخلص البدن من الطاقات السلبية حيث يسحب التراب كل ما يحمله الجسم من آلام نفسية و يعطيه شعوراً بالراحة ويزيد الطاقة الإيجابية ..

4- الإغتسال بالملح الخشن " أو ملح البحر " مع فرك جميع مناطق الجسم به مع الماء فهذا يولد طاقة إيجابية كبيرة و يخلصك من الطاقات السلبية ..
وذلك لاحتواء ملح البحر على مادة اليود الغنية بالأوميغا 3 والتي تزيد هرمون السيرتونين في الجسم ..

5- العبادات و قراءة الاذكار ..
و السجود على التراب مع إطالة السجدة فإن هذه الطريقة تسحب الأفكار السلبية من الجسم نحو التراب فيتخلص منها البدن و ينتج طاقة إيجابية مكانها ..

6- تناول 7 تمرات يومياً صباحاً فهذا يغلف هالة الجسم الخارجية ضد أي طاقات سلبية خارجية قد يتعرض لها ، ويزيد من توليد الطاقة الإيجابية الحيوية داخله ..

7- شرب كمية مناسبة من السوائل وبخاصة الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يومياً، فهذا له أثر كبير في شحن الطاقة الداخلية ..

8- الإختلاط الدائم بالأشخاص الإيجابيين و المريحين و الإبتعاد عن الأشخاص المتشائمين أو المحبطين ..
لأن ذلك له أثر كبير على النفسية ..

9- ممارسة الرياضة يومياً ..
حتى لو اقتصر ت على المشي في الحقول أو على شاطئ البحر بعيداً عن تعقيدات الحياة والنظر إلى الأشجار و السماء و التنفس العميق .. والإسترخاء .. وعدم التفكير مطلقاً بما يعكر مزاجك في تلك اللحظات ..
فهذا يخلصك من التوترات و يعيد إليك الطاقة الإيجابية ..

10- التنفس التفريغي ..
استنشق من الأنف حتى العد إلى 4 واملأ الرئتين بالهواء احتفظ بالهواء داخل الجسم حتى العد الى 10 من ثم فرغ الهواء ببطء من الفم حتى العد إلى 5 كرر التمرين بحيث تزيد من مدة الاحتفاظ بالهواء داخل الجسم وتقوم بتفريغه دائما في نصف المدة ..
مثلا لو احتفظت بالهواء داخل الجسم حتى العد الى 12 فعليك تفريغه حتى العد الى 6 ولو وصلت الى 16 فيجب أن يكون التفريغ حتى العد الى 8 وباستمرار يجب عليك زيادة الوقت بالتدريج وببطء وتذكر دائماً أنه لا يوجد حدود بخلاف تلك التي تفرضها أنت على نفسك ..

دمتم بوعي وايجابية أحبتي⁦ ⁩

مـيـتـافـيــزيـقيـا باز کردن / نظر دهید

2021-11-18 21:40:11 روحك تعرف الطريق دوما... فإذا أخبرك "معلمك الداخلي " انك تحتاج وقتا لنفسك.. فاستمع إليه...
إذا أخبرتك روحك أنك لم تعد تتوافق داخليا مع أشخاص إعتدت التعامل معهم ومشاركتهم.. فتأكد أنهم ليسوا على نفس تناغماتك وابتعد..
إذا أخبرتك روحك أنك تحتاج مزيدا من التواصل لتصل لتوازنك.. فاستمع إليها..
إذا أخبرك جسدك أن تأكل أفضل.. تمشي.. تنام أكثر.. فاستجب له ولا تتأخر..
إذا أخبرتك الحياة أن عملك لم يعد يناسبك.. فتأكد انه حان الوقت لإختيار مسلك جديد..
إذا أخبرك قلبك أن حبيبك.. صديقك. لم يعد يملأ مكانته فيه.. فاتبع قلبك.. فهو يعرف الطريق..
إذا أخبرتك الحياة أن تغير من عاداتك.. أفكارك.. روتينك اليومي.. فابحث عن أشياء وطرق جديدة..
إذا ناشدك قلبك مطالبا بالسفر.. بالتغيير.. فحاول ولا تختلق الأعذار..
روحك تعرف الدواء الذي تحتاجه..
تعلم أن تستمع لنفسك.. تواصل مع معلمك الداخلي.. وكن واعيا لكل الإشارات التي تصل إليك.. فروحك تعرف دوما أين الطريق..

مـيـتـافـيــزيـقيـا باز کردن / نظر دهید

2021-11-11 11:39:56 قرأت أنه بعد أحداث ١١ سبتمبر "أيلول" الكارثية... قامت إحدى الشركات، التي مكاتبها في مركز التجارة العالمي، بدعوة موظفيها المحظوظين الذين نجوا من الحادث.. ليتشاركوا تجربتهم.. وأسباب عدم حضورهم في الوقت المحدد..
لقد عاشوا لأسباب بسيطة.. وكانت ردودهم بتفاصيل صغيرة مثل..
* مدير الشركة تأخر.. لأنه اليوم الأول لإبنه في رياض الأطفال..
* إمرأة تأخرت لأن المنبه لم يعمل ذلك اليوم..
* آخدهم تأخر لانه علق في الطريق بسبب حادث..
* وآخر لم يكن في موعد الباص... وآخر لم يجد تاكسي..
* أحدهم بسبب إندلاق العصير على ثبابه فاضطر للعودة لتغييرها..
* أحدهم صادفته مشكلة بالسيارة ولم تشتغل..
* أحدهم عاد ليجيب الهاتف..
* وأخرى لديها طفل رضيع..
* والمدهش ان أحدهم لبس حذاء جديد.. آلم قدمه فذهب للصيدلية لشراء لاصقات جروح.. ولهذا هو على قيد الحياة لليوم..
(( الآن.. عندما تستيقظ متأخرا.. عندما تعلق في أزمة السير.. عندما يتأخر المصعد.. وعندما تعود لتجيب الهاتف.. وكل هذه الأشياء الصغيرة التي تضايقك.. فكر بطريقة أخرى أولا..
" هذا هو المكان الذي يجب أن أكون فيه.. في هذه اللحظة تحديدا.. "
في المرة القادمة عندما تصحو بمزاج سيئ.. أطفالك يستغرقون وقتا في إرتداء ملابسهم.. تبحث عن مفتاح سيارتك.. تجد كل إشارات المرور حمراء..
لا تغضب.. ولا تنزعج.. فأنت في المكان المناسب.. وفي اللحظة المناسبة...
" وَلِكُلِّ أُمَّةٍ أَجَلٌ ۖ فَإِذَا جَاءَ أَجَلُهُمْ لَا يَسْتَأْخِرُونَ سَاعَةً ۖ وَلَا يَسْتَقْدِمُونَ"

مـيـتـافـيــزيـقيـا باز کردن / نظر دهید

2021-10-25 22:41:14 المكاسب الماديه أصلها مكاسب روحيه .

مـيـتـافـيــزيـقيـا باز کردن / نظر دهید

2021-10-25 22:33:52 و إن روحي تمتزج بروح من يفهمني ..

شمس التبريزي

مـيـتـافـيــزيـقيـا باز کردن / نظر دهید

2021-10-25 22:31:36 إذا فعلت اشياء خيره لايعلمها الا الله ستأتيك حوائجك من أماكن لايعلمها الا الله.
مـيـتـافـيــزيـقيـا باز کردن / نظر دهید

2021-10-25 22:30:44 بحثت عن الله فلم أجد سوى نفسي،
بحثت عن نفسي فلم أجد سوى الله

جلال الدين الرومي باز کردن / نظر دهید

2021-10-18 17:11:44 ترك الحكم على الأشخاص يكشف حكم الله فيهم .
ثم لن يكون حكما منك بل يقينا فى حكم الله فيهم.
ثم تكون شاهدا على عدالة الله الازليه.

مـيـتـافـيــزيـقيـا باز کردن / نظر دهید

2021-10-18 17:10:03 البكاء السلبي والإيجابي ..
عندما تشعر بحاجة إلى البكاء فلا تكتم هذا الشعور في داخلك بل اسمح له أن يعبر عن نفسه .. اسمح له أن يمر بسلام .. اسمح لهذه الطاقة ان تتفجر خارجا عبر الدموع ولا يبقى أي اثر لها .. لكن افعل هذا بوعي انك لست هذا الشعور وأنه لا يمثلك .. بوعي انه مجرد طاقة خانقة في هذا الجسد الذي هو ليس انت وقد سمحت لها بالخروج وبالتالي نظفته من هذا الثقل .. بوعي بحقيقتك وبأن هذا الوضع وهم وليس حقيقي وتجاوزته وأنها لحظة ومرت وانتهى وعدت لحقيقتك وبهجتك وحالة الرضى والقوة .. ثم غص بأعماقك وابحث عن جذور هذا الشعور واغمره بكل الحب حتى يتلاشى تماما .. هنا يكون البكاء إيجابي جدا .. بينما يكون البكاء مؤذي جدا عندما تبكي من منطلق الشفقة على نفسك والشعور بالظلم او الخيبة فلا يزيدك بكائك الا رغبة متواصلة في البكاء لا تنتهي .. هنا تكون طاقته مدمرة لأنك خرجت عن حقيقتك وانغمست بكل مشاعرك في وهم الواقع فكان الحضور التام للأنا وسلمت كل مفاتيحك لقوى الظلام .. كن واعي لكل لحظاتك

مـيـتـافـيــزيـقيـا باز کردن / نظر دهید