|| اضرار الشاي الاسود. ـ~~~~~~~~~ || تتراوح نسبة الكافيين في الشاي الأسود بين 2 و4 بالمائة، وترتبط معظم أضرار شُرب الشاي بالكافيين، وتحديداً عند زيادة استهلاكه يومياً. || يزيد الكافيين من فقدان الكالسيوم في الجسم مع زيادة التبول، وقد يسبب الأرق لدى البعض، أو الإسهال، أو متلازمة القولون العصبي. || أما الخطر الثاني المحتمل نتيجة كثرة استهلاك الشاي الأسود فيأتي من احتوائه على بعض المعادن المؤكسدة، مثل الألومنيوم والمنغنيز. || ولتفادي هذا الخطر لا تترك كيس الشاي في الماء الساخن أكثر من 3 دقائق، ولا تتناول أكثر من 10 أكواب من الشاي الأسود في اليوم. | دمتم سالمين. شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع ️ معلومات طبية وصحية ❃ ツHealth Informationツ ❃ تيليجرام https://t.me/Medical_973 فيسبوك https://www.facebook.com/nbdalhaya1 2.2K views18:00
