|| لماذا يجب ان نتناول السمسم باستمرار. ـ~~~~~~~~~ | للسمسم | معلومات طبية وصحية
|| لماذا يجب ان نتناول السمسم باستمرار. ـ~~~~~~~~~
| للسمسم فوائد عديده نذكر منها.
|❶|- الهشاشة وآلالام المفاصل والنسيان: السمسم صيدلية كاملة من الكالسيوم فكل من يعاني من هشاشة العظام عليه بأكل ملعقة سمسم واحدة في اليوم حيث أن الملعقة الواحدة من السمسم بقشوره = 7 كاسات من الحليب.
|❷|- يفيد السمسم بقشوره للأطفال لبناء أدمغتهم وجهازهم العصبي ويفيد للتركيز و هو مهم أثناء الإمتحانات يمكن إضافة ملعقة سمسم مطحون لكوب لبن للطفل فهو مغذي جداً ويحوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن.
|❸|- يفيد في خفض الكوليسترول وخفض ضغط الدم.
|❹|- يكافح الزهايمر والاضطراب الادراكي الناجم عن التقدم بالسن.
|❺|- ادرار الحليب عند المرضع.
|❻|- مصدر هام للطاقة والحيوية وإنتاج الخلايا الحمراء لغناه بفيتامين B .
