#اعراض_الخمول. ❶ التعرق المستمر والتعب والارهاق. ❷ النوم لفترات طويله والشعور بالوهن. ❸ الاصابه بالحاله النفسيه السيئه وعدم الرغبه في الاختلاط مع الاخرين. ❹ اصفرار البشرة وإصابة الوجه بالإجهاد مع ظهور الهالات السوداء أسفل العينين. ❺ شحوب الوجه.
#علاج_الخمول. ❶ الغذاء الصحي. ❷ شرب كميات كافيه من الماء. ❸ التقليل من السهر. ❹ الحفاظ على الوزن. ❺ الاستحمام بالماء البارد. ❻ ممارسه الرياضه. ❼ تحسين الحاله النفسيه.
