الاطعمه التي تسبب #هشاشة_العظام: -الملح يسحب الكالسيوم من العظ | جراحي طبي 💉🩸

الاطعمه التي تسبب #هشاشة_العظام:
-الملح يسحب الكالسيوم من العظام
-الكافيين
-المشروبات الغازيه
-الزيوت المهدرجه تدمر فيتامينkالضروري لصحه العظام . -نقص فتامين دال ، الكالسيوم والفوسفور يسبب هشاشه العظام .
حافظ على صحه عظامك :
من خلال تناول اكل صحي متوازن غير عاداتك الغذائيه الخاطئه ممارسه الرياضه ايضا مهمه جدا للعظام
اليوم فينا نغير لانه مع تقدم العمر كثافه العظم بتقل ابدأو صح قبل ما يفوت الاوان



@medical_surgical_99