با این شش حرکت چربی های زیر شکمتو آب کن هر تمرین برای یک دقیقه | اطلاعات پزشکی

با این شش حرکت چربی های زیر شکمتو آب کن
هر تمرین برای یک دقیقه و هر روز تکرار کنید

هشت دقیقه تمرین برای چربی شکم و پهلو

هر حرکت رو پشت سر هم x 30 ثانیه انجام بدین
30 ثانیه استراحت

#ورزشی
@medicall_information