──────
هل تعلم أن شاشة الكمبيوتر أو الهانف الخاص بك يمكن أن يدمر نظرك ؟
يتحدث الدكتور بيرج عن كيفية حدوث هذه المشكلة وكيفية يقضي الشخص العادي أكثر من 7 ساعات أمام الكمبيوتر أو أى أجهزة رقمية أخرى يمكن أن تؤثر على الرؤية من خلال عدة آليات :
1. مصباح LED - يشبه إلى حد بعيد الضوء الأزرق الذي هو عبارة عن موجة طاقة عالية قصيرة - وليس الطيف الكامل يمكن أن تزيد الكورتيزول أو الإجهاد في الجسم .
2. تشنج العضلات الهدبية في العين - الجلوس أمام الكمبيوتر والتركيز على الشاشة يؤدى إلى تقلص العضلات الهدبية .
3. الكاروتينات (المغذيات النباتية) - تساعد النباتات على حماية نفسها من الإشعاع ولكنها أيضا تساعد في حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية من الشمس عند تناولها .
╭──
├@medicalrefrencess
╰──
