يعاني العديد من أصحاب المهن التي تتطلب وقوف لفترة طويلة، أو الذين يُمارسون نشاطات رياضية مختلفة تتطلب ( القفز - الجري).
يعانون من تشنّج وألم في عضلات الفخذ الخلفية ( العضلات المأبظية) وذلك خلال فترة ممارسة المهمة أو بعد الانتهاء والراحة.
في الغالب هذا الإزعاج والتشنج، ينتج عن ضعف في العضلات المذكورة،
لذلك علينا تقوية العضلات وزيادة قدرتها على تحمل الجهد لأداء المهام اليومية براحة واستقلال أكثر.
https://t.me/medicine_heroes
