تمرکز فکر و کنترل ذهن با مدیتیشن میتواند در زندگی پرتنش وپر از استرس امروز بعنوان یکی از بهترین روش هابرای رسیدن ب نشاط و کسب آرامش باشد، تمرین های مدیتیشن از هجوم افکار مزاحم ب ذهن جلوگیری کرده و ماندن در لحظه و زندگی کردن در اکنون را نشان میدهد... با بکارگیری تکنیک های مدیتیشن،راه های خوب زیستن،سلامت جسم وذهن ودرنهایت آرامش فکر را در اختیار داشته باشید* @Meditation_ajna 2.0K views13:34
