خواص مدیتیشن برای ذهن و بدن مبارزه با تنهایی تنهایی، حدا | مدیتیشن جذب
خواص مدیتیشن برای ذهن و بدن
مبارزه با تنهایی
تنهایی، حداقل در میان افراد مسن، می تواند آغاز گر بسیاری از مشکلات جسمی باشد. تنها یک عامل خطر شناخته شده برای بیماری و مرگ و میر در میان افراد پیر است. شما می توانید تنهایی را با مدیتیشن کاهش دهید. بر اساس نتایج یک مطالعه که در سال ۲۰۱۲ در مجله Brain, Behavior and Immunity منتشر شده است، یک برنامه درمانی شامل مراقبه ذهنی آگاهانه با کاهش ادراک تنهایی در افراد مسن همراه بود.
