مراقبه برای پاکسازی چاکرای دوم :
آگاهی و حواس خود را به سمت چاکرای دوم ببرید
رنگ نارنجی را تصور کنید که از تاج سر وارد سر شما میشود
و در جایگاه چاکرا( زیر ناف )قرار میگیرد .
این رنگ کل چاکرای دوم را در برمیگیرد .
هفت بار تنفس کنید .
با هر دم رنگ نارنجی وارد چاکرا میشود
با هر بازدم آلودگی ها خارج میشود
و همزمان با تنفس مانترای وام را هفت بار تکرار کنید .
@meditationzehn
